The 8-hour Diet: Watch the Pounds Disappear, without Watching What You Eat! (Hardback)

David Zinczenko, Peter Moore

Edité par Rodale Incorporated, 2013
ISBN 10: 1609615905 / ISBN 13: 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion / Hardback / Quantité : 0
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Description :

Language: English . Brand New Book. Research shows that by focusing their diet on 8 critical, nutrient-rich Superfoods - and eating as they normally would, but only within an 8-hour window each day - readers really can eat whatever they want, while losing weight faster than they ever imagined. The timing mechanism is such that it will reset a dieter s metabolism so that he or she can enter fat-burning mode first thing in the morning - and stay there all day long. In the book, readers will additionally find motivating strategies, cheating tips for those days when an 8-hour schedule is impossible, a sample eating plan, delicious recipes (of course, rich in Superfoods), an eight-minute daily workout routine to maximize calorie burn, and a bonus workout for those looking not only to lose weight but also to tone their bodies. The 8-Hour Diet promises to strip away unwanted pounds, and to give readers the focus and willpower they need to reach all of their goals for weight loss (and otherwise). N° de réf. du libraire

A propos du livre :

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3,39 note moyenne
(520 avis)

Synopsis :

In The 8-Hour Diet, bestselling authors David Zinczenko and Peter Moore present a paradigm-shifting plan that allows readers to eat anything they want, as much as they want―and still strip away 20, 40, 60 pounds, or more.

After visits to world-renowned researchers at the Salk Institute, in La Jolla, California, and the National Institute on Aging, in Baltimore, and completing interviews with a dozen other clinical experts―plus poring over the copious amounts of new research in the fascinating field of intermittent fasting, Zinczenko and Moore came up with a plan that they themselves tried, and they engaged 2,000 people for a test panel. Based on their interviews, research, and test panel results, they determined that readers can lose remarkable amounts of weight eating the foods they like best―as long as they eat within a set 8-hour time period. Fasting is, of course, an ancient spiritual and health practice, but it's also a way to sidestep many of the ills of the modern world―including diabetes, heart disease, and cognitive impairment.

Zinczenko and Moore demonstrate how simply observing this timed-eating strategy, even just three days a week, will reset a dieter's metabolism so that he or she can enter fat-burning mode first thing in the morning―and stay there all day long. And by focusing on eight critical, nutrient-rich Powerfoods, readers build in a second layer of protection against Alzheimer's, heart disease, and even the common cold.

In the book, readers will find motivating strategies, delicious recipes, and an 8-minute workout routine to maximize calorie burn. The 8-Hour Diet promises to strip away unwanted pounds and give readers the focus and willpower they need to reach their goals for weight loss and life.

About the Author:

DAVID ZINCZENKO is the New York Times bestselling author of Eat This, Not That!, Cook This, Not That!, and The New Abs Diet. He is the former editor in chief of Men's Health.


PETER MOORE is the coauthor of the New York Times bestseller The Lean Belly Prescription. He is a National Magazine Award winner and editor of Men's Health.

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Détails bibliographiques

Titre : The 8-hour Diet: Watch the Pounds Disappear,...
Éditeur : Rodale Incorporated
Date d'édition : 2013
Reliure : Hardback
Etat du livre : New

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1.

Zinczenko, David, Moore, Peter
Edité par Rodale Books (2012)
ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Edition originale Quantité : 1
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Better World Books: West
(Reno, NV, Etats-Unis)
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Description du livre Rodale Books, 2012. État : Good. 1st Edition. Ships from Reno, NV. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. N° de réf. du libraire GRP85726512

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Zinczenko, David, Moore, Peter
Edité par Rodale Books (2012)
ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Edition originale Quantité : 1
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Better World Books: West
(Reno, NV, Etats-Unis)
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Description du livre Rodale Books, 2012. État : Very Good. 1st Edition. Ships from Reno, NV. Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. N° de réf. du libraire GRP97594699

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David Zinczenko, Peter Moore
Edité par Rodale Books
ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Couverture rigide Quantité : 1
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Discover Books
(Baltimore, MD, Etats-Unis)
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Description du livre Rodale Books. Hardcover. État : GOOD. Spine creases, wear to binding and pages from reading. May contain limited notes, underlining or highlighting that does affect the text. Possible ex library copy, that’ll have the markings and stickers associated from the library. Accessories such as CD, codes, toys, may not be included. N° de réf. du libraire 2710144156

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David Zinczenko, Peter Moore
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ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Couverture rigide Quantité : 1
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OwlsBooks
(Toledo, MD, Etats-Unis)
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David Zinczenko, Peter Moore
Edité par Rodale Books
ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Couverture rigide Quantité : 1
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Pro Quo Books
(Hammond, IN, Etats-Unis)
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David Zinczenko; Peter Moore
Edité par Rodale Press, Incorporated
ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Couverture rigide Quantité : 1
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ThriftBooks - Squared
(Dallas, TX, Etats-Unis)
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Description du livre Rodale Press, Incorporated. Hardcover. État : Good. Only lightly used. Book has minimal wear to cover and binding. A few pages may have small creases and minimal underlining. N° de réf. du libraire G1609615905I3N00

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David Zinczenko; Peter Moore
Edité par Rodale Press, Incorporated
ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Couverture rigide Quantité : 1
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ThriftBooks - Atlanta Book Co.
(Atlanta, GA, Etats-Unis)
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Description du livre Rodale Press, Incorporated. Hardcover. État : Good. Dust Cover Missing. Book shows minor use. Cover and Binding have minimal wear and the pages have only minimal creases. N° de réf. du libraire G1609615905I3N01

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David Zinczenko; Peter Moore
Edité par Rodale Press, Incorporated
ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Couverture rigide Quantité : 1
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ThriftBooks - Free State
(Halethorpe, MD, Etats-Unis)
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Description du livre Rodale Press, Incorporated. Hardcover. État : Good. Book shows minor use. Cover and Binding have minimal wear, and the pages have only minimal creases. N° de réf. du libraire G1609615905I3N00

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David Zinczenko; Peter Moore
Edité par Rodale Press, Incorporated
ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Couverture rigide Quantité : 1
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ThriftBooks
(Auburn, WA, Etats-Unis)
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Description du livre Rodale Press, Incorporated. Hardcover. État : Very Good. Ex-Library Book - will contain Library Markings. Book has appearance of light use with no easily noticeable wear. N° de réf. du libraire G1609615905I4N10

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David Zinczenko; Peter Moore
Edité par Rodale Press, Incorporated
ISBN 10 : 1609615905 ISBN 13 : 9781609615901
Ancien(s) ou d'occasion Couverture rigide Quantité : 1
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ThriftBooks - Motor City
(Brownstown, MI, Etats-Unis)
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Description du livre Rodale Press, Incorporated. Hardcover. État : Good. Ex-Library Book - will contain Library Markings. Minimal damage to cover and binding. Pages show light use. N° de réf. du libraire G1609615905I3N10

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