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Présentation de l'éditeur :
Dr. Daniel Amen’s bestselling Change Your Brain, Change Your Body showed countless readers how to get into peak physical condition by mastering the brain-body connection. Now Dr. Amen’s vast clinical experience as a neuropsychiatrist and his powerful brain-building action steps have been simplified and converted into a flash card format that makes it easier than ever to get the body you’ve dreamed of having:
• Reach and maintain your idea weight
• Get an excellent night’s sleep
• Reduce stress and lower your blood pressure without medication
• Increase willpower, eliminate unhealthful cravings, and much more
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• Get an excellent night’s sleep
• Reduce stress and lower your blood pressure without medication
• Increase willpower, eliminate unhealthful cravings, and much more
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- ÉditeurClarkson Potter
- Date d'édition2011
- ISBN 10 0307720721
- ISBN 13 9780307720726
- ReliureCartes
- Nombre de pages52
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Change Your Brain, Change Your Body Deck: 50 Ways to Boost Your Brain for a Better Body [Cards] Amen M.D., Daniel G.
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(2011)
ISBN 10 : 0307720721
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