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The Fully Raw Diet: 21 Days to Better Health, with Meal and Exercise Plans, Tips, and 75 Recipes - Couverture souple
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The fully raw diet par Kristina Carrillo-Bucaram est le livre à avoir chez soi pour avoir une alimentaire saine et se sentir bien dans notre peau! Ce livre contient un plan alimentaire et sportif : un programme de 21 jours pour une meilleure santé avec 75 recettes, des exercices sportifs et des conseils ainsi que l'histoire personnelle de l'auteur. Ce livre vous permet d'intégrer plus de fruits et légumes dans votre alimentaire, mais aussi de vous familiariser avec le concept du crudivorisme : manger vegan cru est possible grâce à la multitude des recettes que vous trouverez au sein de ce livre : petits-déjeuners, déjeuners et diners, ainsi que des smoothies et des desserts, tout cela en une version vegan crue!
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Présentation de l'éditeur :
The must-have book for FullyRaw fans or anyone who wants to explore a raw-foods vegan diet to lose weight, gain energy, and improve overall health and wellness The Fully Raw Diet offers a 21-day plan to help people enjoy a clean, plant-based, healthful approach to eating. Kristina Carrillo-Bucaram transformed her own health by eating vegetables, fruits, nuts, and seeds—100% fresh, raw, and ripe—and she is now the vivacious, uber-healthy founder of the FullyRaw brand. Her ten-year success with this lifestyle inspires thousands via social media, and her 21-day FullyRaw Video Challenge on YouTube in 2014 dramatically grew her fan base. This book shares her advice and will correspond to a new video challenge, with meal and exercise tips, recipes, and vivid photos. Fans will love the smoothies, salads, main dishes, and desserts, such as Lemon-Ginger Blast, Spicy Mango Basil Salad, Yellow Squash Fettuccine Alfredo, Melon Pops, and Caramel-Apple Cups.
Revue de presse :
"Thoughtful and comprehensive" --Publishers Weekly
"Thoughtful and comprehensive." --Publishers Weekly
"[Kristina's] first book,The Fully Raw Diet will hit shelves this month. If brightly colored, jaw-dropping raw food dishes are your obsession, follow her on every social media platform." --Greatist.com's 100 Most Influential People in Health and Fitness "Thoughtful and comprehensive." --Publishers Weekly
"Thoughtful and comprehensive." --Publishers Weekly
"[Kristina's] first book,The Fully Raw Diet will hit shelves this month. If brightly colored, jaw-dropping raw food dishes are your obsession, follow her on every social media platform." --Greatist.com's 100 Most Influential People in Health and Fitness "Thoughtful and comprehensive." --Publishers Weekly
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- ÉditeurHoughton Mifflin Harcourt
- Date d'édition2016
- ISBN 10 0544559118
- ISBN 13 9780544559110
- ReliureBroché
- Nombre de pages272
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The Fully Raw Diet: 21 Days to Better Health, with Meal and Exercise Plans, Tips, and 75 Recipes
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Houghton Mifflin Company
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ISBN 10 : 0544559118
ISBN 13 : 9780544559110
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The Fully Raw Diet: 21 Days to Better Health, with Meal and Exercise Plans, Tips, and 75 Recipes by Carrillo-Bucaram, Kristina [Paperback ]
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Fully Raw Diet : 21 Days to Better Health, With Meal and Exercise Plans, Tips, and 75 Recipes
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