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The 10-Minute Total Body Breakthrough - Couverture souple

Foy, Sean; Sabin, Nellie; Smolinski, Mike

 
9780761154198: The 10-Minute Total Body Breakthrough
Couverture souple
ISBN 10 : 0761154191 ISBN 13 : 9780761154198
Editeur : Workman Publishing, 2009
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Présentation de l'éditeur :
Are you ready to get fit? All it takes is 10 minutes - 4 minutes to raise the heart rate and metabolism, 3 minutes of resistance training to strengthen muscle and bone, 2 minutes of core-strengthening movements directed at the abdomen and the back, and 1 minute of deep breathing and stretching.

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  • ÉditeurWorkman Publishing
  • Date d'édition2009
  • ISBN 10 0761154191
  • ISBN 13 9780761154198
  • ReliureCouverture à spirales
  • Nombre de pages288
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Sabin, Nellie; Smolinski, Mike; Foy M.A., Sean
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