Overcoming Anger (Overcoming common problems)

Note moyenne 3,8
( 5 avis fournis par Goodreads )
 
9780859697132: Overcoming Anger (Overcoming common problems)

Windy Dryden draws a distinction between healthy and unhealthy anger, and shows you how you can control your unhealthy anger by understanding what triggers it. Unhelpful beliefs and rigid expectations can lead to a cycle of unhealthy anger, which can be dangerous and destructive. However the good news is that you can change this pattern, and develop strategies to express your anger in a helpful way, so that you can communicate what you feel without scaring yourself or those close to you.

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About the Author :

Windy Dryden currently works at Goldsmiths College where he is Professor of Psychotherapeutic Studies as well as being the programme co-ordinator of the M.Sc. in Rational-Emotive & Cognitive Behaviour Therapy and the Diploma in Cognitive Behaviour Therapy.

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Windy Dryden
Edité par Sheldon Pr (2003)
ISBN 10 : 0859697134 ISBN 13 : 9780859697132
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Description du livre Sheldon Pr, 2003. Paperback. État : Brand New. 112 pages. 8.25x5.25x0.25 inches. In Stock. N° de réf. du libraire zk0859697134

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Dr. Windy Dryden
Edité par Sheldon Press (2003)
ISBN 10 : 0859697134 ISBN 13 : 9780859697132
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Dr. Windy Dryden
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