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Alignment Matters: The First Five Years of Katy Says - Couverture souple

 
9780989653909: Alignment Matters: The First Five Years of Katy Says
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Troubleshoot your human machine and resolve the deeper alignment issues affection your health. Through her blog, Katy Says biomechanist Katy Bowman has been educating hundreds of thousands of people about optimal alignment and natural movement since 2007. "Alignment Matters" contains the first five years of her short essays, in an easy-t-follow format. Starting with the feet and working all the way up to the head, Bowman's clear, engaging text lays out a user's manual for the human body, including stretches, habit modifications, spiritual insights, and enough belly laughs to soften even the tightest psoas. Couch potatoes, professional athletes, and everyone in between all have something to learn about their bodies. With "Alignment Matters," they will be well on their way to understanding the human machine.

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Présentation de l'éditeur :
Starting with the feet and working all the way up to the head, Bowman's clear, engaging short essays from her blog lay out a user's manual for the human body, including stretches, habit modifications, and spiritual insights.

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  • ÉditeurPropriometrics Press
  • Date d'édition2013
  • ISBN 10 0989653900
  • ISBN 13 9780989653909
  • ReliureBroché
  • Numéro d'édition1
  • Nombre de pages447
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ISBN 10 :  ISBN 13 :  9781943370085
Editeur : Propriometrics Press, 2016
Couverture souple

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