A Strong{er} Approach To Fitness

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9781329317093: A Strong{er} Approach To Fitness

This book is designed to provide the reader with a comprehensive exploration of physical fitness illustrating the importance of various strength training programs. This book shows the readers how to combine exercises into progressive strength programs, and how to apply intensity, volume, recovery and exercise sequencing for long term training goals. This book also describes the big three core lifts: squat, bench press and deadlift, plus many other strength training programs and techniques.

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Michael R. Lewis
Edité par Lulu.com, United States (2015)
ISBN 10 : 1329317092 ISBN 13 : 9781329317093
Neuf(s) Paperback Quantité : 10
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Description du livre Lulu.com, United States, 2015. Paperback. État : New. Language: English . Brand New Book ***** Print on Demand *****.This book is designed to provide the reader with a comprehensive exploration of physical fitness illustrating the importance of various strength training programs. This book shows the readers how to combine exercises into progressive strength programs, and how to apply intensity, volume, recovery and exercise sequencing for long term training goals. This book also describes the big three core lifts: squat, bench press and deadlift, plus many other strength training programs and techniques. N° de réf. du libraire AAV9781329317093

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Michael R. Lewis
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Michael R. Lewis
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Lewis, Dr. Michael R.
Edité par Lulu.com (2016)
ISBN 10 : 1329317092 ISBN 13 : 9781329317093
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Dr. Michael R. Lewis
Edité par lulu.com (2015)
ISBN 10 : 1329317092 ISBN 13 : 9781329317093
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