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Présentation de l'éditeur :
Most people know what it is like to experience high or low spirits. For some individuals, however, emotional extremes can seriously disrupt their lives, either because they happen too frequently or because the mood swings are intense and are accompanied by other symptoms of depression or mania. This book is a self - help manual for those who have experienced mood swings and gives background information on depression and mania. The author uses tried and tested practical techniques that will help people identify and manage their mood more effectively, and achieve a more stable emotional state. Contains a complete self - help programme and monitoring sheets.
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- ÉditeurReadHowYouWant
- Date d'édition2013
- ISBN 10 1459658574
- ISBN 13 9781459658578
- ReliureBroché
- Nombre de pages372
- Evaluation vendeur
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Overcoming Mood Swings: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Edité par
ReadHowYouWant
(2013)
ISBN 10 : 1459658574
ISBN 13 : 9781459658578
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Description du livre Paperback. Etat : Brand New. 372 pages. 10.00x7.75x0.84 inches. This item is printed on demand. N° de réf. du vendeur zk1459658574
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