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Creation de l'Ultime Joueur de Squash: Decouvrez les secrets utilises par les meilleurs joueurs et entraineurs de squash professionnel pour ameliorer ... votre Nutrition, et votre Tenacite Mentale - Couverture souple
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Présentation de l'éditeur :
Création de l’Ultime Joueur de Squash Par Joseph Correa Athlète Professionnel et Entraîneur Pour atteindre votre véritable potentiel vous devez être à votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire, vous devez commencer par un plan organisé qui vous aidera à développer votre force, votre mobilité, votre nutrition et votre force mentale. Ce livre fera justement ceci. Bien se nourrir et s’entrainer dur sont deux des pièces du puzzle, mais il vous faut la troisième pièce pour rendre tout cela possible. La troisième pièce est la force mentale et qui peut être obtenue grâce à des techniques de méditation et de visualisation enseignées dans ce livre. Ce livre va vous apporter ce qui suit: -Des Calendriers de formation Normale et Avancée -Des exercices dynamiques d'échauffement -Des exercices de formation Haute Performance -Des exercices actifs de récupération -Un Calendrier de Nutrition pour augmenter la masse musculaire -Un Calendrier de Nutrition pour brûler les graisses -Des Recettes de construction de Muscle -Des Recettes pour brûler la graisse -Des Techniques de Respiration Avancées pour améliorer les performances -Des Techniques de Méditation -Des Techniques de Visualisation -Des sessions de visualisation pour améliorer les performances Le conditionnement physique et la musculation, la nutrition intelligente, et les techniques de méditation / visualisation avancées sont les trois clés pour atteindre des performances optimales. La plupart des athlètes manquent d’un ou deux de ces ingrédients fondamentaux, mais en prenant la décision de changer, vous aurez la possibilité de réaliser un nouveau vous "ULTIME”.
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- ÉditeurCreateSpace Independent Publishing Platform
- Date d'édition2015
- ISBN 10 1517076706
- ISBN 13 9781517076702
- ReliureBroché
- Numéro d'édition1
- Nombre de pages220
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Creation de l'Ultime Joueur de Squash: Decouvrez les secrets utilises par les meilleurs joueurs et entraineurs de squash professionnel pour ameliorer votre condition physique, votre Nutrition, et votre Tenacite Mentale
Edité par
Createspace Independent Publishing Platform
(2015)
ISBN 10 : 1517076706
ISBN 13 : 9781517076702
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Paperback / softback
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