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- ÉditeurGreenfinch
- Date d'édition2020
- ISBN 10 1529409438
- ISBN 13 9781529409437
- ReliureRelié
- Nombre de pages160
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2 Minutes to Confidence (Hardcover)
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Quercus Publishing, London
(2020)
ISBN 10 : 1529409438
ISBN 13 : 9781529409437
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Description du livre Hardcover. Etat : new. Hardcover. Discover how to transform a negative mind-set in just two minutes. With all the pressures and responsibilities of modern life, it can be easy to get stuck in a confidence rut. Banish feelings of anxiety, stress and imposter syndrome with these quick and easy two-minute exercises drawing on a range of proven mindfulness techniques, from meditation to visualisations and affirmations. Psychologist Corinne Sweet reveals how just two minutes a day can make all the difference. In the time it takes to boil a kettle or at the end of a car journey, these exercises will provide an instant mood boost and set you up for success. Achieve an instant confidence boost, no matter how time poor you feel, with practical two-minute exercises designed to fit around your life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9781529409437
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2 Minutes to Confidence
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Quercus Publishing 2020-08-20, London
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Quercus Publishing
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Greenfinch
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(2020)
ISBN 10 : 1529409438
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