Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind & Heal Your Chronic Pain

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9781572246898: Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind & Heal Your Chronic Pain

Book by McGonigal Kelly

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Kelly McGonigal
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Description du livre New Harbinger Publications, United States, 2009. Paperback. État : New. 250 x 200 mm. Language: English . Brand New Book. It s no secret that yoga increases muscular flexibility and strength, but you may not know that yoga is a proven treatment for back pain, knee pain, carpal tunnel syndrome, and other chronic pain conditions. Yoga also helps to ease the stress, anxiety, and depression that can create and reinforce pain, making you feel more comfortable in both your mind and your body. Written by a yoga instructor and former chronic pain sufferer, Yoga for Pain Relief is packed with gentle postures and practical strategies for ending pain. This complete mind-body tool kit for healing also includes deep relaxation practices drawn from the yogic tradition and psychological techniques for helping you make peace with your body and dissolve pain. As the ancient practice of yoga releases the hold that chronic pain has over your life, you will begin to feel more like yourself again. N° de réf. du libraire AAS9781572246898

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Description du livre New Harbinger Publications, 2009. État : New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: In Yoga for Pain Relief , Stanford psychology instructor and prominent yoga teacher Kelly McGonigal shows readers how the wisdom of yoga and the latest skills drawn from mind-body research can end the physical and emotional suffering of chronic pain. N° de réf. du libraire ABE_book_new_1572246898

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