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It's like having a yoga teacher in your own home! Van Lysebeth, with over 50 years experience as a yoga instructor, describes more than 200 exercises and postures, using over 100 photographs and numerous illustrations that show both the right and wrong way to perform them. Unlike other yoga books which show only the completed posture, these illustrations show the intermediate steps for attaining the final postures. For beginning students, this classic book is a perfect introduction to yoga.
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- ÉditeurRed Wheel/Weiser
- Date d'édition1999
- ISBN 10 1578631270
- ISBN 13 9781578631278
- ReliureBroché
- Nombre de pages272
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Yoga Self-Taught by Van Lysebeth, Andre [Paperback ]
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Description du livre Paperback. Etat : new. Paperback. It's like having a yoga teacher in your own home! Van Lysebeth, with over 50 years experience as a yoga instructor, describes more than 200 exercises and postures, using over 100 photographs and numerous illustrations that show both the right and wrong way to perform them. Unlike other yoga books which show only the completed posture, these illustrations show the intermediate steps for attaining the final postures. For beginning students, this classic book is a perfect introduction to yoga. This guide covers the fine details that make up yoga - from the length and variation of postures, to the correct method of breathing. It describes over 200 exercises and also covers the mental and spiritual aspects of yoga, and the principles of a healthy diet. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9781578631278
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