Meditation: An In-Depth Guide

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9781585428618: Meditation: An In-Depth Guide

Meditation "Original edition published in Australia by Allen & Unwin Pty Ltd., 2010"--T.p. verso. Full description

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Présentation de l'éditeur :

Meditation is increasingly recommended for relaxation, for enhancing relationships and well-being, to increase performance in sports and business, for personal growth, and to assist healing. Introducing mindfulness-based stillness meditation, Ian Gawler and Paul Bedson explain how to build a daily meditation practice. The authors also show how meditation can be used to work with our emotions, aid healing, manage pain, or as a spiritual practice.

Meditation is a path we can pursue and refine throughout our lives. Drawing on modern science as well as ancient Eastern traditions and the authors' own extensive personal experience as practitioners and teachers, this guide offers the techniques and understanding needed to explore meditation practice deeply. It is also an invaluable resource for meditation teachers from all background.

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Ian Gawler; Paul Bedson
ISBN 10 : 1585428612 ISBN 13 : 9781585428618
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(Valley Stream, NY, Etats-Unis)
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Description du livre État : New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. N° de réf. du libraire 97815854286180000000

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Gawler, Ian (Author); Bedson, Paul (Author)
Edité par Penguin Random House
ISBN 10 : 1585428612 ISBN 13 : 9781585428618
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(Avenel, NJ, Etats-Unis)
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Ian Gawler, Paul Bedson
Edité par Penguin Putnam Inc, United States (2011)
ISBN 10 : 1585428612 ISBN 13 : 9781585428618
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Description du livre Penguin Putnam Inc, United States, 2011. Paperback. État : New. Reprint. 226 x 142 mm. Language: English . Brand New Book. Meditation is increasingly recommended for relaxation, for enhancing relationships and well-being, to increase performance in sports and business, for personal growth, and to assist healing. Introducing mindfulness-based stillness meditation, Ian Gawler and Paul Bedson explain how to build a daily meditation practice. The authors also show how meditation can be used to work with our emotions, aid healing, manage pain, or as a spiritual practice. Meditation is a path we can pursue and refine throughout our lives. Drawing on modern science as well as ancient Eastern traditions and the authors own extensive personal experience as practitioners and teachers, this guide offers the techniques and understanding needed to explore meditation practice deeply. It is also an invaluable resource for meditation teachers from all background. N° de réf. du libraire ABZ9781585428618

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Ian Gawler, Paul Bedson
Edité par Penguin Putnam Inc, United States (2011)
ISBN 10 : 1585428612 ISBN 13 : 9781585428618
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Description du livre Penguin Putnam Inc, United States, 2011. Paperback. État : New. Reprint. 226 x 142 mm. Language: English . Brand New Book. Meditation is increasingly recommended for relaxation, for enhancing relationships and well-being, to increase performance in sports and business, for personal growth, and to assist healing. Introducing mindfulness-based stillness meditation, Ian Gawler and Paul Bedson explain how to build a daily meditation practice. The authors also show how meditation can be used to work with our emotions, aid healing, manage pain, or as a spiritual practice. Meditation is a path we can pursue and refine throughout our lives. Drawing on modern science as well as ancient Eastern traditions and the authors own extensive personal experience as practitioners and teachers, this guide offers the techniques and understanding needed to explore meditation practice deeply. It is also an invaluable resource for meditation teachers from all background. N° de réf. du libraire ABZ9781585428618

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Gawler, Ian; Bedson, Paul
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ISBN 10 : 1585428612 ISBN 13 : 9781585428618
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Gawler, Ian; Bedson, Paul
Edité par TarcherPerigee
ISBN 10 : 1585428612 ISBN 13 : 9781585428618
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Gawler, Ian; Bedson, Paul
Edité par TarcherPerigee (2011)
ISBN 10 : 1585428612 ISBN 13 : 9781585428618
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Ian Gawler
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Description du livre Tarcher. Paperback. État : New. Paperback. 416 pages. Dimensions: 8.9in. x 5.6in. x 1.2in.Meditation is increasingly recommended for relaxation, for enhancing relationships and well-being, to increase performance in sports and business, for personal growth, and to assist healing. Introducing mindfulness-based stillness meditation, Ian Gawler and Paul Bedson explain how to build a daily meditation practice. The authors also show how meditation can be used to work with our emotions, aid healing, manage pain, or as a spiritual practice. Meditation is a path we can pursue and refine throughout our lives. Drawing on modern science as well as ancient Eastern traditions and the authors own extensive personal experience as practitioners and teachers, this guide offers the techniques and understanding needed to explore meditation practice deeply. It is also an invaluable resource for meditation teachers from all background. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. N° de réf. du libraire 9781585428618

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Ian Gawler
ISBN 10 : 1585428612 ISBN 13 : 9781585428618
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Description du livre Paperback. État : New. 159mm x 28mm x 228mm. Paperback. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 398 pages. 0.512. N° de réf. du libraire 9781585428618

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Ian Gawler, Paul Bedson
Edité par Penguin Putnam Inc
ISBN 10 : 1585428612 ISBN 13 : 9781585428618
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Description du livre Penguin Putnam Inc. Paperback / softback. État : new. BRAND NEW, Meditation: An In-Depth Guide, Ian Gawler, Paul Bedson. N° de réf. du libraire B9781585428618

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