LL Cool J's Platinum Workout

Note moyenne 3,83
( 125 avis fournis par Goodreads )
 
9781605298238: LL Cool J's Platinum Workout

While it may seem impossible to imagine, LL Cool J didn't always have a diesel body―he chiseled it the old-fashioned way, with hard work and discipline. Together with his longtime trainer, Dave "Scooter" Honig, LL developed a revolutionary workout system that not only burns away body fat for good but also built the amazing muscle and flawless physique you see in every one of his latest music videos.

In LL Cool J's Platinum Workout, LL let you in on the secrets of his transformation with his uniquely creative, yet no-nonsense regimen―enlivened with humor and sheer force of personality―he will inspire you to enjoy working out as never before, while building a body you never thought possible. LL Cool J and Scooter Honig blend standard free-weight lifts, plyometrics, fighters' moves, calisthenics, endurance training, and much more to create what they call their "combination platter"―a highly effective, dynamic, and diversified total-body workout. Whether you are just starting a program or looking to get to the next level, you can choose from four levels of fitness, from Bronze to Platinum, including:
-THE BRONZE BODY: A 4- week beginners' program that will take inches off your waist and boost your energy.
-THE SILVER BODY: A 5-week program for intermediates that increases strength while also maintaining muscular and cardiovascular endurance.
-THE GOLD BODY: An advanced 9-week program that turns the body into a muscle-building fat-burning machine―complete with six-pack abs and as much energy as LL Cool J.
-THE PLATINUM BODY: A hard-core 3-week fat-torching program LL used to prepare for his "Control Myself" video―a new level in ripped-to-the-bone fitness and sex appeal.
-PLUS, THE DIAMOND BODY: A special 4-week program for women who want to shape up fast for summer or a special event.

Jam-packed with photos of LL demonstrating exercises and complete with meal plans and recipes that will fuel your workouts while promoting fat loss, LL Cool J's Platinum Workout will transform your body and the way you think about exercise―for life

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

About the Author :

LL COOL J (aka James Todd Smith) is a hip-hop star, Men's Fitness cover model, television and movie actor, and best-selling author. With six consecutive platinum albums, he is considered one of a select few artists who brought rap from the underground to the mainstream. The best-selling author of I Make My Own Rules (his autobiography), he lives on Long Island, New York.
DAVE HONIG is a noted expert in boxing conditioning and has worked with champion athletes and celebrities for many years. He lives in New York City.
JEFF O'CONNELL recently coauthored The Power- Food Nutrition Plan and The Jump-Off: 60 Days to a Hip- Hop Hard Body. He divides his time between New York City and Emmaus, Pennsylvania.

Review :

“LL Cool J is sharing secrets to his smoking bod in his new book.” ―Star magazine

“If you've been pretty stagnant in your quest to finally get into mind-blowing shape and fi ne-tune your body like never before, then you must read LL Cool J's Platinum Workout.” ―Oxygen magazine

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Meilleurs résultats de recherche sur AbeBooks

1.

Cool J, LL
Edité par Rodale Books 2009-04-14 (2009)
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) Paperback Quantité : > 20
Vendeur
BookOutlet
(Thorold, ON, Canada)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre Rodale Books 2009-04-14, 2009. Paperback. État : New. Paperback. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. N° de réf. du libraire 9781605298238B

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 2,67
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : EUR 5,20
De Canada vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

2.

J, LL COOL; Honig, Dave; O'Connell, Jeff
Edité par Rodale Books
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) PAPERBACK Quantité : 1
Vendeur
Vital Products COM LLC
(southampton, PA, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre Rodale Books. PAPERBACK. État : New. 1605298239. N° de réf. du libraire Z1605298239ZN

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 11,36
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : Gratuit
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

3.

J, LL COOL; Honig, Dave; O'Connell, Jeff
Edité par Rodale Books 2009-04-14 (2009)
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) Paperback Quantité : 10
Vendeur
Ebooksweb COM LLC
(Bensalem, PA, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre Rodale Books 2009-04-14, 2009. Paperback. État : New. 1. 1605298239. N° de réf. du libraire Z1605298239ZN

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 11,40
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : Gratuit
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

4.

J, LL COOL; Honig, Dave; O'Connell, Jeff
Edité par Rodale Books
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) PAPERBACK Quantité : 2
Vendeur
BookShop4U
(PHILADELPHIA, PA, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre Rodale Books. PAPERBACK. État : New. 1605298239. N° de réf. du libraire Z1605298239ZN

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 11,41
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : Gratuit
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

5.

J, LL COOL; Honig, Dave; O'Connell, Jeff
Edité par Rodale Books
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) PAPERBACK Quantité : 1
Vendeur
Booklot COM LLC
(Philadelphia, PA, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre Rodale Books. PAPERBACK. État : New. 1605298239. N° de réf. du libraire Z1605298239ZN

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 11,41
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : Gratuit
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

6.

J, LL COOL; Honig, Dave; O'Connell, Jeff
Edité par Rodale Books
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) PAPERBACK Quantité : 1
Vendeur
Bookhouse COM LLC
(Philadelphia, PA, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre Rodale Books. PAPERBACK. État : New. 1605298239. N° de réf. du libraire Z1605298239ZN

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 11,41
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : Gratuit
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

7.

J, LL COOL; Honig, Dave; O'Connell, Jeff
Edité par Rodale Books
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) PAPERBACK Quantité : 1
Vendeur
Qwestbooks COM LLC
(Bensalem, PA, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre Rodale Books. PAPERBACK. État : New. 1605298239. N° de réf. du libraire Z1605298239ZN

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 11,41
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : Gratuit
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

8.

LL COOL J and Dave Honig with Jeff O'Connell
Edité par MacMillan Publishers
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) Quantité : > 20
Vendeur
INDOO
(Avenel, NJ, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre MacMillan Publishers. État : New. Brand New. N° de réf. du libraire 1605298239

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 10,20
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : EUR 3,04
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

9.

LL Cool J.
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) Quantité : 2
Vendeur
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre 2009. PAP. État : New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. N° de réf. du libraire KS-9781605298238

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 10,48
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : EUR 3,46
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

10.

LL Cool J, David Honig
Edité par RODALE PRESS, United States (2009)
ISBN 10 : 1605298239 ISBN 13 : 9781605298238
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
Vendeur
The Book Depository
(London, Royaume-Uni)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre RODALE PRESS, United States, 2009. Paperback. État : New. Language: English . Brand New Book. You have to be serious about getting in shape if you want the platinum body , says LL Cool J. Revealing how he took his body to the next level the old-fashioned way with hard work and discipline two-time Grammy winner LL Cool J details steps that will take readers through four phases of fitness Bronze, Silver, Gold, and Platinum and chisel their bodies in ways they never thought possible. Plus, for women there is The Diamond Body, a special four week program to help them shape up fast for summer or a special event. Jam packed with color photos of LL doing the exercises step-by-step, plus meal plans, recipes, and healthy doses of humor and personality, LL Cool J s Platinum Workout inspires and shows the way to having a stunning, music- video-worthy body. N° de réf. du libraire AAS9781605298238

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 16,04
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : Gratuit
De Royaume-Uni vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

autres exemplaires de ce livre sont disponibles

Afficher tous les résultats pour ce livre