LL Cool J's Platinum 360 Diet and Lifestyle: A Full-Circle Guide to Developing Your Mind, Body, and Soul

Note moyenne 4,05
( 61 avis fournis par Goodreads )
 
9781609613785: LL Cool J's Platinum 360 Diet and Lifestyle: A Full-Circle Guide to Developing Your Mind, Body, and Soul

The Grammy Award–winning rapper and bestselling author shares his secrets to an enviable
physique, personal success, and hard-earned peace of mind.


How does one of Hollywood's fittest performers stay lean, buff, and balanced? LL Cool J's Platinum 360 Diet and Lifestyle plan covers all the bases for a camera-ready physique and a healthy outlook in life.

A New York Times bestseller in hardcover, this program includes:
-step-by-step instructions for nearly 100 supereffective exercises
-graduated workout plans that keep one's muscles―and metabolism―operating at their peak
-week-by-week food plans with the perfect balance of micronutrients for each stage of training
-dozens of delicious recipes


With this three-point approach to diet, fitness, and positive thinking, LL Cool J's growing legion of fans can get cut, get lean, and become the very best versions of themselves.

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About the Author :

LL COOL J is a three-time Grammy Award–winning rapper, television and movie actor, and bestselling author of LL Cool J's Platinum Workout. He lives on Long Island, NY.

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Honig, Dave; J, LL COOL; Palmer, Chris; Stoppani, Jim
Edité par Rodale Books 2011-09-13 (2011)
ISBN 10 : 1609613783 ISBN 13 : 9781609613785
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Honig, Dave
ISBN 10 : 1609613783 ISBN 13 : 9781609613785
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Honig, Dave; J, LL COOL; Palmer, Chris; Stoppani, Jim
Edité par Rodale Books
ISBN 10 : 1609613783 ISBN 13 : 9781609613785
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Honig, Dave
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Dave Honig; LL COOL J; Chris Palmer; Jim Stoppani
ISBN 10 : 1609613783 ISBN 13 : 9781609613785
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