Learn How to Use Astanga Yoga & Meditation: A Complete Sourcebook Of Yoga And Meditation Exercises To Tone And Strengthen Body And Mind, With More Than 900 Photographs

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9781780194813: Learn How to Use Astanga Yoga & Meditation: A Complete Sourcebook Of Yoga And Meditation Exercises To Tone And Strengthen Body And Mind, With More Than 900 Photographs

An expert and accessible guide to mastering the primary series, and how to practice meditation.

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About the Author :

Jean Hall trained in classical and contemporary dance, and qualified as a certified Iyengar teacher in 1995. She teaches in London's major yoga studios and internationally. Doriel Hall trained in the Satyananda tradition (now the Bihar School of Yoga), and teaches at the prestigious British Wheel of Yoga.

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Jean Hall; Doriel Hall
ISBN 10 : 1780194811 ISBN 13 : 9781780194813
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Jean Hall, Doriel Hall
Edité par Anness Publishing, United Kingdom (2016)
ISBN 10 : 1780194811 ISBN 13 : 9781780194813
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Description du livre Anness Publishing, United Kingdom, 2016. Paperback. État : New. Language: English . Brand New Book. Astanga is a dynamic, vigorous practice that uses breath control techniques to flow from one posture to the next, and meditation is a practice that stills the mind and improves concentration and energy. This book covers both disciplines, explaining the primary series of Astanga asanas - standing, seated and finishing postures - and then exploring the mind-expanding world of yogic meditation. All the exercises are designed to suit busy everyday lives. Clearly written and beautifully illustrated with step-by-step sequences and more than 900 images, the book provides a fund of yogic wisdom for mind and body that can be appreciated by anyone, at any level. N° de réf. du libraire AAZ9781780194813

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HALL/HALL
Edité par National Book Network
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Hall, Jean
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Hall, Jean
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Jean Hall, Doriel Hall
Edité par Anness Publishing, United Kingdom (2016)
ISBN 10 : 1780194811 ISBN 13 : 9781780194813
Neuf(s) Paperback Quantité : 10
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Description du livre Anness Publishing, United Kingdom, 2016. Paperback. État : New. Language: English . Brand New Book. Astanga is a dynamic, vigorous practice that uses breath control techniques to flow from one posture to the next, and meditation is a practice that stills the mind and improves concentration and energy. This book covers both disciplines, explaining the primary series of Astanga asanas - standing, seated and finishing postures - and then exploring the mind-expanding world of yogic meditation. All the exercises are designed to suit busy everyday lives. Clearly written and beautifully illustrated with step-by-step sequences and more than 900 images, the book provides a fund of yogic wisdom for mind and body that can be appreciated by anyone, at any level. N° de réf. du libraire AAJ9781780194813

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Jean Hall, Doriel Hall, Jean Hall, Doriel Hall, Sue Lilly
Edité par Southwater 2016-04-07, London (2016)
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Hall, Jean
ISBN 10 : 1780194811 ISBN 13 : 9781780194813
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Jean Hall,Doriel Hall
Edité par Southwater 2016-01-21 (2016)
ISBN 10 : 1780194811 ISBN 13 : 9781780194813
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Chiron Media
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Jean Hall; Doriel Hall
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Majestic Books
(London, ,, Royaume-Uni)
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