Mira Mehta How to Use Yoga

ISBN 13 : 9781844769131

How to Use Yoga

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9781844769131: How to Use Yoga

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Présentation de l'éditeur :

How to Use Yoga demystifies that art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. The first part, Towards Physical Well-Being, presents a selection of 41 postures and variants, which can be attempted by beginners of all ages. The following section, Towards Mental Peace, introduces simple techniques for breath awareness and control. The second part, A Ten-Week Course, presents a unique course for beginners of postures and preparatory breath control techniques, with a photographic catalogue for each week. The book also includes a section on postures helpful for common problems, such as headaches, stiffness, pain in the shoulders and backache.

Biographie de l'auteur :

Mira Mehta, MA MPhil, has studied yoga under BKS Iyengar since childhood and holds an advanced teaching qualification in the Iyengar Method. She has her own yoga school in London, The Yogic Path, and is co-author of Yoga: The Iyengar Way. Mira's website is www.yogicpath.com.

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Description du livre Anness Publishing, United Kingdom, 2010. Paperback. État : New. Reprint. 290 x 224 mm. Language: English . Brand New Book. How to use Yoga demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. The first part, Towards Physical Well-Being, presents a selection of 41 postures and variants, which can be attempted by beginners of all ages. The following section, Towards Mental Peace, introduces simple techniques for breath awareness and control. The second part, A Ten-Week Course, presents a unique course for beginners of postures and preparatory breath control techniques, with a photographic catalogue for each week. The book also includes a section on postures helpful for common problems, such as headaches, stiffness, pain in the shoulders and backache. N° de réf. du libraire AAS9781844769131

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Description du livre Anness Publishing, United Kingdom, 2010. Paperback. État : New. Reprint. 290 x 224 mm. Language: English . Brand New Book. How to use Yoga demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. The first part, Towards Physical Well-Being, presents a selection of 41 postures and variants, which can be attempted by beginners of all ages. The following section, Towards Mental Peace, introduces simple techniques for breath awareness and control. The second part, A Ten-Week Course, presents a unique course for beginners of postures and preparatory breath control techniques, with a photographic catalogue for each week. The book also includes a section on postures helpful for common problems, such as headaches, stiffness, pain in the shoulders and backache. N° de réf. du libraire AAS9781844769131

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Description du livre Paperback. État : New. 296mm x 231mm x. Paperback. and well-being. Demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. This title helps you achieve health and f.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 96 pages. 0.639. N° de réf. du libraire 9781844769131

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