Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times

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9781930485297: Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times

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1.

Judith Hanson Lasater, Ph.D., P.T.
Edité par Penguin Random House
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
Neuf(s) Quantité : > 20
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Description du livre Penguin Random House. État : New. Brand New. N° de réf. du libraire 1930485298

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Lasater, Judith Hanson, Ph.d.; Lasater, Judith Hanson, Ph.d.
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
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Lasater, Judith Hanson
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
Neuf(s) Paperback Quantité : 17
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P. T. Judith Hanson Lasater
Edité par Shambhala Publications Inc, United States (2011)
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
Neuf(s) Paperback Quantité : 10
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The Book Depository
(London, Royaume-Uni)
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Description du livre Shambhala Publications Inc, United States, 2011. Paperback. État : New. 2nd Revised edition. 276 x 212 mm. Language: English . Brand New Book. Experience the rest of your life with restorative yoga, the supported poses, and breathing practices that will help you heal the effects of chronic stress. In Relax and Renew, the first book exclusively devoted to this work, you ll find: In-depth guidance in Basic Relaxation Pose (Savasana), the heart of restorative practice, as well as the Centering Breath A general restorative sequence that explores backbends, an inverted posture, a twist, cooling forward bends, and a variation of Basic Relaxation Pose (Savasana) Sequences for busy days, including a fifteen-minute practice, yoga at your desk, and the Totally Invisible Relaxation Programs for back pain, headaches, insomnia, jet lag, and breathing problems A special section for women during menstruation, pregnancy, and menopause A guide to props: what they are, where they go, how to fold and roll blankets, and around-the-house alternatives Supplemental resources, such as where to find a yoga teacher, recommended books, magazines, newsletters, audio programs, props, yoga vacations, etc. N° de réf. du libraire AA99781930485297

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P. T. Judith Hanson Lasater
Edité par Shambhala Publications Inc, United States (2011)
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
Neuf(s) Paperback Quantité : 10
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The Book Depository US
(London, Royaume-Uni)
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Description du livre Shambhala Publications Inc, United States, 2011. Paperback. État : New. 2nd Revised edition. 276 x 212 mm. Language: English . Brand New Book. Experience the rest of your life with restorative yoga, the supported poses, and breathing practices that will help you heal the effects of chronic stress. In Relax and Renew, the first book exclusively devoted to this work, you ll find: In-depth guidance in Basic Relaxation Pose (Savasana), the heart of restorative practice, as well as the Centering Breath A general restorative sequence that explores backbends, an inverted posture, a twist, cooling forward bends, and a variation of Basic Relaxation Pose (Savasana) Sequences for busy days, including a fifteen-minute practice, yoga at your desk, and the Totally Invisible Relaxation Programs for back pain, headaches, insomnia, jet lag, and breathing problems A special section for women during menstruation, pregnancy, and menopause A guide to props: what they are, where they go, how to fold and roll blankets, and around-the-house alternatives Supplemental resources, such as where to find a yoga teacher, recommended books, magazines, newsletters, audio programs, props, yoga vacations, etc. N° de réf. du libraire AA99781930485297

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Lasater, Judith Hanson
Edité par Rodmell Press (2005)
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
Neuf(s) Paperback Quantité : 20
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, Etats-Unis)
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Description du livre Rodmell Press, 2005. Paperback. État : New. N° de réf. du libraire 1930485298

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Lasater, Judith Hanson
Edité par Rodmell Press
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
Neuf(s) PAPERBACK Quantité : > 20
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Lasater, Judith Hanson, PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D.
Edité par Rodmell Press (2011)
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
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Description du livre Rodmell Press, 2011. État : New. 2011. Second Edition. Paperback. Num Pages: 256 pages, 100 B&W photos, B&W illustrations, charts. BIC Classification: VF. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 280 x 216 x 14. Weight in Grams: 848. . . . . . . N° de réf. du libraire V9781930485297

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Judith Hanson Lasater
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
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(Wilmington, DE, Etats-Unis)
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Description du livre Paperback. État : New. 2nd. 216mm x 280mm x 19mm. Paperback. Experience the rest of your life with restorative yoga, the supported poses and breathing practices that will help you heal the effects of chronic stress. In Relax and Renew, the first boo.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 256 pages. 0.880. N° de réf. du libraire 9781930485297

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10.

Lasater, Judith Hanson, PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D. PH.D.
Edité par Rodmell Press
ISBN 10 : 1930485298 ISBN 13 : 9781930485297
Neuf(s) Couverture souple Quantité : > 20
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Kennys Bookstore
(Olney, MD, Etats-Unis)
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Description du livre Rodmell Press. État : New. 2011. Second Edition. Paperback. Num Pages: 256 pages, 100 B&W photos, B&W illustrations, charts. BIC Classification: VF. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 280 x 216 x 14. Weight in Grams: 848. . . . . . Books ship from the US and Ireland. N° de réf. du libraire V9781930485297

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