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Synopsis
Rester dans le métro ou dans un ascenseur, être dans une salle d'attente... Des situations anodines pour la plupart d'entre nous, mais pas pour tout le monde... Grâce à ce cahier de 50 exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre claustrophobie : la peur de l'enfermement ! Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour faire le vide ou jeux pour dédramatiser l'objet de la peur : chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, l'avis du psy vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son niveau de peur afin de personnaliser au mieux le programme proposé.
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Biographie de l'auteur
Aurore Aimelet, journaliste rédactrice spécialisée en psychologie et puériculture, dans la presse et l’édition. Elle est la co-auteur de plusieurs guides chez Hachette Pratique.
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- ÉditeurHachette Pratique
- Date d'édition2017
- ISBN 10 2017021814
- ISBN 13 9782017021810
- ReliureBroché
- Nombre de pages80
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LIBERE, DELIVRE 50 ACTIVITES POUR VAINCR
Vendeur : Livre et Partition en Stock, Marseille, France
Évaluation du vendeur 4 sur 5 étoiles
Etat : new. Expédition le jour même. Libraire depuis 23 ans. Envoi soigné avec suivi. N° de réf. du vendeur 9782017021810
Quantité disponible : 2 disponible(s)
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Libéré, délivré
Edité par
Hachette Pratique, 2017
ISBN 10 : 2017021814
ISBN 13 : 9782017021810
Ancien ou d'occasion
Softcover
Vendeur : Ammareal, Morangis, France
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Softcover. Etat : Très bon. Ancien livre de bibliothèque. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Edition 2017. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Former library book. Slightly creased cover. Edition 2017. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur E-694-451
Quantité disponible : 1 disponible(s)
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Libéré, délivré
Edité par
Hachette Pratique, 2017
ISBN 10 : 2017021814
ISBN 13 : 9782017021810
Ancien ou d'occasion
Softcover
Vendeur : Ammareal, Morangis, France
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Softcover. Etat : Très bon. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur E-641-458
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Libéré, délivré : 50 activités pour vaincre sa claustrophobie
Edité par
HACHETTE PRAT
ISBN 10 : 2017021814
ISBN 13 : 9782017021810
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M02017021814-V
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Libéré, délivré : 50 activités pour vaincre sa claustrophobie
Edité par
HACHETTE PRAT
ISBN 10 : 2017021814
ISBN 13 : 9782017021810
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M02017021814-G
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Libéré, délivré Mokeddem, Abdelkader et Aimelet, Aurore
Edité par
HACHETTE PRAT
ISBN 10 : 2017021814
ISBN 13 : 9782017021810
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : BIBLIO-NET, Ercuis, France
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : like new. EXPEDITION SOUS 48 H EN SUIVI LA POSTE / EMBALLAGE BULLEPACK. N° de réf. du vendeur TH 181 057
Quantité disponible : 1 disponible(s)
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libéré, délivré
Edité par
HACHETTE PRATIQUE, 2017
ISBN 10 : 2017021814
ISBN 13 : 9782017021810
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : Chapitre.com : livres et presse ancienne, LAMNAY, France
Évaluation du vendeur 4 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : OKAZ. Rester dans le métro ou dans un ascenseur, être dans une salle d'attente. Des situations anodines pour la plupart d'entre nous, mais pas pour tout le monde. Grâce à ce cahier de 50 exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre claustrophobie : la peur de l'enfermement ! Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour " faire le vide " ou jeux pour dédramatiser l'objet de la peur : chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, " l'avis du psy " vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son " niveau de peur " afin de personnaliser au mieux le programme proposé. - Nombre de page(s) : 98 - Poids : 300g - Genre : Développement personnel. N° de réf. du vendeur O3416095-666
Quantité disponible : 2 disponible(s)
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libéré, délivré
Vendeur : Chapitre.com : livres et presse ancienne, LAMNAY, France
Évaluation du vendeur 4 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : NEUF. Rester dans le métro ou dans un ascenseur, être dans une salle d'attente. Des situations anodines pour la plupart d'entre nous, mais pas pour tout le monde. Grâce à ce cahier de 50 exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre claustrophobie : la peur de l'enfermement ! Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour " faire le vide " ou jeux pour dédramatiser l'objet de la peur : chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, " l'avis du psy " vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son " niveau de peur " afin de personnaliser au mieux le programme proposé. - Nombre de page(s) : 98 - Poids : 300g - Genre : Développement personnel. N° de réf. du vendeur N9782017021810
Quantité disponible : 1 disponible(s)