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- ÉditeurFLAMMARION
- Date d'édition2022
- ISBN 10 2080263064
- ISBN 13 9782080263063
- ReliureBroché
- Nombre de pages192
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Au masculin: Sport, santé, bien-être après 40 ans [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
Edité par
FLAMMARION
(2022)
ISBN 10 : 2080263064
ISBN 13 : 9782080263063
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Au masculin: Sport, santé, bien-être après 40 ans
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au masculin : sport, santé, bien-être apres 40 ans
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FLAMMARION
(2022)
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Description du livre Paperback. Etat : NEUF. Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi mais à partir de 40 ans, il est important de s'y mettre pour être bien dans son corps (et dans sa tête).Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif et Fabien Doguet, Professeur en chirurgie cardiaque, révèlent leurs secrets pour prévenir les premiers signes de vieillissement de l'organisme.Voici donc les clés de la réussite:- Pratiquer régulièrement une activité sportive (course à pied, natation, vélo.) en s'impliquant et en se fixant des objectifs;- Avoir une bonne alimentation équilibrée qui répond à ses réels besoins;- Adopter les bons soins pour soi en chaque occasion.Véritable guide pratique pour une remise en forme efficace et durable, découvrez toutes les astuces et conseils pour vivre ses 40 ans (et plus) en toute sérénité.Maintenant à vous de jouer! - Nombre de page(s) : 192 - Poids : 316g - Genre : Santé & Bien-être SANTE, BIEN ETRE. N° de réf. du vendeur N9782080263063
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