J'apprends le yoga - Couverture souple

Van Lysebeth, Andr�

4

189 �valuations de Goodreads

Couverture souple

ISBN 10 : 2082001229 ISBN 13 : 9782082001229

Editeur : EDIVOX, 1993

Afficher les exemplaires de cette �dition ISBN

Couverture imprim�e. Photographies.Figures. Pr�face:Jean Herbert. Flammarion 1980.

Les informations fournies dans la section � Synopsis � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Pr�sentation de l'�diteur :

D�couvrir le yoga pour agir en profondeur sur la sant� et le mental Mal de dos, stress, nervosit� ? Pratiquez le yoga ! A la fois ma�trise et abandon, le yoga a une influence b�n�fique sur le quotidien. Ce livre pr�cis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Gr�ce � des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous d�couvrirez les bienfaits de vraies s�ances, dont l'ordre et la dur�e sont d�taill�s. En vous d�barrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera � retrouver le calme et la s�r�nit�, la joie et le dynamisme.

Pr�sentation de l'�diteur :

Heather Noah nous apprend � concilier grossesse et emploi du temps charg�. Elle nous montre comment manger pour deux sans accumuler les kilos superflus, comment entretenir sa forme, �viter les maux de dos et m�me rester sexy ! Exercices simples, relaxation, massages, astuces vestimentaires, Heather accompagne ses lectrices depuis le test de grossesse jusqu'aux lendemains de la naissance.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.