Pourquoi je stresse ? Les 6 couleurs de mon stress. - Couverture souple

Jullien, Franck

9782212555462: Pourquoi je stresse ? Les 6 couleurs de mon stress.

Couverture souple

ISBN 10 : 2212555466 ISBN 13 : 9782212555462

Editeur : EYROLLES, 2013

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Pr�sentation de l'�diteur :

Pourquoi une m�me situation stresse certaines personnes et pas d'autres ? Si l'environnement rec�le de nombreuses sources de stress, notre perception de ces "stresseurs" d�terminent en grande partie nos r�actions. En s'appuyant sur le mod�le ComColors (pr�sent� dans le pr�c�dent ouvrage de l'auteur publi� chez Eyrolles, D�couvrir sa personnalit� et celle des autres) cet ouvrage propose une approche individualis�e du stress pour 6 personnalit�s types. Chacune d'elle emprunte en effet un circuit sp�cifique de stress en fonction de sa vision du monde, de ses croyances et de ses valeurs. Reconna�tre les m�canismes de stress qui nous sont propres est la premi�re des �tapes pour faire baisser la pression interne. L'auteur propose ensuite des exercices adapt�s � chaque type de personnalit� pour modifier les croyances n�gatives qui alimentent la spirale du stress.

Pr�sentation de l'�diteur :

Pourquoi stressez-vous ? Quels sont les facteurs ou les personnes qui d�clenchent votre stress ? Si nous sommes tous vuln�rables au stress, selon la couleur de notre personnalit� nous vivrons diversement ses manifestations et serons plus sensibles � certains contextes qu'� d'autres.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.