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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes: Le premier régime gourmand qui tient compte de vos envies ! - Couverture souple
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Présentation de l'éditeur :
Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Laurence Plumey, nutritionniste et diététicienne, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser. Après avoir fait le point sur votre prise de poids, identifiez le déclic qui va vous permettre de réussir votre régime dans la durée. Puis passez à l'action et suivez la démarche pas à pas de Laurence pour ancrer au quotidien vos nouvelles habitudes alimentaires. Le programme sur mesure se décline en quatre étapes : 1 200 kcal/jour pour la joie de perdre vos premiers kilos, 1 500 kcal/jour pour le bonheur de continuer d'en perdre, 1 800 kcal/jour pour vous stabiliser et ne pas reprendre tous vos kilos perdus, 2 000/jour kcal pour entretenir votre forme pendant des années ! Les nombreuses fiches pratiques et recettes en fin d'ouvrage sont de précieux alliés dans l'application facile de ce régime.
Présentation de l'éditeur :
Le bonheur est dans l'assiette ! Vous en avez marre des régimes qui vous promettent de perdre du poids mais qui vous font plutôt perdre votre temps ? Vous voulez faire le point sur les raisons qui vous font perdre du poids ? Vous voulez trouver le vrai déclic, celui qui va vous permettre de maigrir dans la durée ? Vous voulez accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner ? Vous voulez continuer à vous faire plaisir tout en changeant votre comportement alimentaire ?
Si vous avez coché une ou plusieurs cases, ce livre est fait pour vous !
Enfin un programme simple en 4 étapes qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies.
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- ÉditeurEYROLLES
- Date d'édition2016
- ISBN 10 2212563485
- ISBN 13 9782212563481
- ReliureBroché
- Nombre de pages190
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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes: Le premier régime gourmand qui tient compte de vos envies ! (French Edition)
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(2016)
ISBN 10 : 2212563485
ISBN 13 : 9782212563481
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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes: Le premier régime gourmand qui tient compte de vos envies ! (French Edition)
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ISBN 10 : 2212563485
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comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !
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ISBN 10 : 2212563485
ISBN 13 : 9782212563481
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Paperback
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Description du livre Paperback. Etat : NEUF. Le bonheur est dans l'assiette !J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps.Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids.Je veux trouver le vrai déclic, celui qui va me permettre de maigrir dans la durée.Je veux accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner.Je veux continuer à me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire.Vous avez coché une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous !Enfin un programme simple en 4 étapes, qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies. - Nombre de page(s) : 190 - Poids : 348g - Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse. N° de réf. du vendeur N9782212563481
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