Faire la paix avec soi-même: Développer la confiance en soi. - Couverture souple

Tomasella, Saverio

Couverture souple

ISBN 10 : 2212565038 ISBN 13 : 9782212565034

Editeur : EYROLLES, 2016

A propos du livre

Présentation de l'éditeur :

Faire la paix avec soi-même n'est pas si facile. Stress, complexes, peur de s'affirmer, insatisfactions, exigences tyranniques envers soi-même, honte, culpabilité, empoisonnent autant le quotidien que les relations avec les autres. Pourquoi penser que le bonheur n'est
pas fait pour soi ? Qu'est-ce qui nous empêche de vivre la vie dont nous rêvons ? Comment s'accepter tel que l'on est ? L'auteur répond à ces questions en psychanalyste : Pour retrouver l'estime et la confiance en soi, il nous invite à lever le voile
et à décoder ces manifestations de mal-être. Il nous aide ensuite à remonter aux origines de nos peurs et de nos conflits intimes. Il propose enfin quelques pistes solides, dont la méthode Alexander, le massage énergétique
ou la méditation, pour vivre en accord avec soi-même et avec les autres.

Présentation de l'éditeur :

Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les étapes ? D'abord nous lèverons le voile sur ce qui nous empêche d'être heureux, afin de lui donner un sens et de nous en libérer : nos angoisses, nos culpabilités, nos hontes, nos exigences tyranniques, nos conflits intimes... En acceptant ensuite de vivre notre solitude, nous nous ouvrirons à des relations créatives et fécondes. Nous trouverons ainsi une disponibilité intérieure nouvelle pour être plus présent à nous-mêmes et au monde, à chaque instant.

À propos de cette édition

• Éditeur: EYROLLES
• Date d'édition: 2016
• ISBN 10: 2212565038
• ISBN 13: 9782212565034
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 210