Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition - Couverture souple

Delabos, Alain

Couverture souple

ISBN 10 : 222618757X ISBN 13 : 9782226187574

Editeur : ALBIN MICHEL, 2009

Synopsis

314 pages Bon état Couv. convenable Intérieur frais In-8 Carré Broché

A propos du livre

Extrait :

Introduction

■ Pour celles et ceux qui m'ont déjà lu...

En 1999 mon premier livre Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition offrait au public la possibilité de pouvoir enfin maîtriser ses formes et son poids sans faire de régime. Grâce à mes années de recherche et de travail sur la nutrition, cet ouvrage vous a fait découvrir de nouvelles habitudes alimentaires permettant de retrouver un corps en bonne santé, sans vous contraindre à des règles trop austères et donc impossibles à suivre.

Avec ce livre, j'irai plus loin en m'intéressant davantage à votre silhouette. En effet, si la Chrono-nutrition s'attache à restituer votre équilibre physiologique pour vous amener à la minceur et au bien-être, la Morpho-nutrition peut faire encore plus en vous aidant à maîtriser vos formes.
Depuis les débuts de la Morpho-nutrition, dont j'ai parlé publiquement en 2000, j'ai approfondi l'étude de vos formes en mettant au point un outil, «l'évaluation morphologique». Celui-ci vous permettra de mesurer vos éventuelles imperfections pour ensuite gérer votre beauté comme vous l'entendez, en corrigeant non seulement vos rondeurs mais également vos manques.
Vous pourrez ainsi vous sentir au mieux de vos formes et remodeler votre corps à votre gré. Le rêve de Pygmalion est à votre portée... À condition de vérifier quelles sont les imperfections de votre silhouette, puis de les corriger définitivement en adoptant pour la vie une gestion aussi agréable qu'efficace de votre alimentation en suivant la Chrono-nutrition.

■...Et pour celles et ceux qui ne l'avaient pas encore fait

Pour vous il s'agira d'apprendre à vivre autrement, en allant à rencontre des idées reçues, et de bousculer vos mauvaises habitudes en oubliant toutes les sottises que vous avez pu lire ou entendre de toutes parts.
Quand on est mal dans sa peau et mécontent de son corps, on a tendance à accuser son métabolisme et à croire que rien ne peut y faire. Alors qu'en réalité, nos habitudes sont pratiquement toujours responsables de notre silhouette. Pour devenir ce que vous avez toujours rêvé d'être, vous allez devoir oublier vos réflexes, souvent agréables mais catastrophiques pour votre santé et votre silhouette. En adoptant la Morpho-nutrition, vous allez retrouver facilement et sans souffrir la forme et des formes de rêve.
Mais il faut aussi tenir compte des imperfections de votre corps causées ou aggravées par des années de nutrition, disons aléatoire ! Il ne suffira alors pas de réapprendre à manger, il faudra aussi aider votre corps à retrouver ses formes avec toutes les techniques mises au point pour :
- lisser vos formes et leur redonner du tonus musculaire, grâce aux appareils de physiothérapie (ce qui ne vous empêche pas, bien au contraire, d'avoir une activité physique régulière) ;
- éliminer les imperfections de la peau, tonifier et assouplir celle-ci, grâce aux soins manuels et à la cosmétologie ;
- rééquilibrer votre métabolisme, pour combattre vos carences et activer votre masse musculaire grâce aux compléments alimentaires sélectionnés sous le label Chrono-nutrition ;
-vous habiller en fonction de votre morphologie, de manière à mettre en valeur vos atouts et masquer vos défauts jusqu'au moment où vous aurez retrouvé une silhouette équilibrée.
Il me reste maintenant à vous présenter les principes de la Morpho-nutrition.

Présentation de l'éditeur :

Suite au succès de Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition, le docteur Alain Delabos va encore plus loin en adaptant les grands principes de sa méthode à la morphologie de chacun.
Après vous avoir indiqué comment définir votre morphotype, il vous propose une alimentation appropriée pour retrouver votre silhouette idéale.

Et aussi : tous les conseils d'un micro-nutritionniste pour connaître les bons compléments alimentaires, et les recommandations en cosmétologie d'une experte en esthétique pour prendre soin de votre visage et de votre corps.

° Perdez du poids et des rondeurs là où vous le désirez
° Retrouvez une silhouette harmonieuse sans vous priver
° Faites-vous plaisir avec plus de 50 recettes adaptées à votre morphotype
° Prenez soin de vous au-delà du régime alimentaire

La méthode Delabos adaptée à chacun

Alain Delabos est médecin nutritionniste, directeur du département de recherches cliniques de l'IREN'S (Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé). Il est l'auteur du best-seller Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition, et de nombreux autres ouvrages autour du principe de la Chrono-nutrition selon lequel tout aliment est bénéfique s'il est consommé en respectant l'horloge biologique du corps.

À propos de cette édition

• Éditeur: ALBIN MICHEL
• Date d'édition: 2009
• ISBN 10: 222618757X
• ISBN 13: 9782226187574
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 320