Mincir sur mesure gr�ce � la chrono nutrition - Couverture souple

Delabos, Dr Alain

3,43

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9782226230881: Mincir sur mesure gr�ce � la chrono nutrition

Couverture souple

ISBN 10 : 2226230882 ISBN 13 : 9782226230881

Editeur : ALBIN MICHEL, 2012

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C'est l'ouvrage de r�f�rence sur la Chrono-nutrition. Dans cette nouvelle �dition, le Dr Alain Delabos nous pr�sente toutes les modifications qu'il a apport�es � sa m�thode au fil des ann�es pour r�pondre aux questions rencontr�es en consultation. Avec notamment : La liste des aliments dont on peut augmenter les quantit�s sans risque (y compris en pr�sence de cholest�rol) : fromage le matin, viande le midi, poisson et fruits de mer le soir. Des solutions pour ceux qui souhaitent davantage de l�gumes. La nouvelle journ�e-type. Les r�ponses � de nombreux cas particuliers. Des nouvelles id�es de menus, des recettes � emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...

Les informations fournies dans la section � Synopsis � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Pr�sentation de l'�diteur :

�labor�e en 1986 par le Dr Alain Delabos et test�e m�dicalement par l'�quipe des scientifiques de l'IREN'S (lnstitut de recherche europ�en sur la nutrition et la sant�), cette m�thode r�volutionnaire permet de mincir l� o� il faut et sans se priver.
Elle vous apprend � faire votre propre �valuation morphologique, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localis�s sur telle ou telle partie de votre corps et de corriger d'�ventuelles erreurs.

Fond�e sur le principe de la chrono-nutrition, cette m�thode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les r�gimes classiques... mais au bon moment.
Car tout aliment est b�n�fique s'il est consomm� en fonction de l'horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent ainsi parvenir jusqu'� leur site d'action cellulaire, alors que le m�me aliment, pris � un autre moment, s'oriente vers une voie de stockage.

Nouveau : les aliments que vous pouvez augmenter � volont� : fromages le matin, viandes � midi, poissons et fruits de mer le soir.

Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse
R�int�grez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes
Recevez vos amis sans les mettre au r�gime
Succombez aux go�ters sucr�s

Un livre unique, une m�thode simple et efficace,
plus de 50 recettes et id�es-menus
pour vos sorties et votre vie quotidienne.

Biographie de l'auteur :

Le Dr Alain Delabos est le p�re de la Chrono-nutrition�, fondateur et directeur g�n�ral de l'Institut de recherches sur la nutrition et la sant� (IREN'S). Ses ouvrages ont tous rencontr� le succ�s : Mincir sur mesure gr�ce � la Chrono-nutrition - Le r�gime starter - Mincir gourmand, 200 recettes sp�cial Chrono-nutrition - Mincir vite et rester mince - Mincir en beaut� gr�ce � la Morpho-nutrition - 220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince - Pr�venir et traiter le cholest�rol gr�ce � la Chrono-nutrition...

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