PETIT MANUEL A L'USAGE DES PHOBIQUES ET DE LEURS PROCHES - Couverture souple

De Sénéchal, Alexandra

Couverture souple

ISBN 10 : 2226316515 ISBN 13 : 9782226316516

Editeur : Albin Michel, 2015

A propos du livre

Extrait :

Introduction

En France, nous sommes plus de six millions à souffrir de phobies, soit plus de 10 % de la population... C'est énorme, et nombreux sont ceux qui restent encore seuls face à ces peurs excessives qui envahissent leurs vies.
Cet ouvrage n'a pas la prétention d'expliquer d'un point de vue médical, scientifique, psychologique ou psychanalytique ce que sont les phobies, mais il a deux objectifs :

° Rassurer ceux qui en souffrent : oui, on peut en guérir ou, dans tous les cas, vivre avec. Yes, y ou can !
° Faire comprendre aux proches ce que vit un phobique pour limiter les incompréhensions et faciliter le dialogue : non, le phobique n'est pas fou et ne manque pas de volonté pour s'en sortir...

Ayant moi-même souffert de très fortes et nombreuses phobies, je me suis dit que mon expérience personnelle pouvait apporter un éclairage pratique intéressant.
J'ai lu au fil du temps différents livres sur les phobies, mais je me suis rarement reconnue dedans. Volontairement, je ne ferai référence à aucune théorie psychanalytique car je n'y ai strictement rien compris, les concepts freudiens de libido insatisfaite, de psy se voyant comme objet contra-phobique sur lequel il serait normal de faire un transfert, etc. m'échappant totalement... Je resterai donc très pratique et terre-à-terre dans mes explications.
Certains livres sont angoissants : au lieu de nous donner la pêche, ils dressent un tableau assez sombre du sujet puis donnent des conseils pour guérir, insistant sur le fait que la théorie comportementale et cognitive est généralement la plus efficace - ce qui est assez vrai -, mais expliquant que quelques séances suffisent pour régler le problème... ce qui est assez culpabilisant si vos phobies persistent. Heureusement, certains livres sont très bien faits et offrent une vision claire et optimiste sur les phobies, mais ils sont rares.
Dans tous les cas, la plupart des livres traitant des phobies sont écrits par d'éminents psychiatres ou psychologues qui certes connaissent bien le sujet pour avoir suivi de nombreux patients, mais n'ont pas vécu eux-mêmes ce que vit une personne souffrant de phobies.
C'est la raison pour laquelle j'ai décidé de présenter le point de vue de ceux qui vivent au quotidien cette souffrance, bien souvent en silence, et qui se battent chaque jour pour la vaincre.
De fait, je parlerai beaucoup de l'agoraphobie, et mes propos seront illustrés par ce que j'ai vécu, puisqu'on ne parle bien que de ce qu'on connaît...

Présentation de l'éditeur :

La phobie, ce n est pas seulement la peur des araignées ou l horreur des rognons. Cela peut être extrêmement handicapant quand il s agit d agoraphobie, par exemple. La peur peut paralyser, tétaniser, couper le souffle et parasiter complètement la vie quotidienne.
Ce qui est le cas de l auteur qui a malgré tout une très belle réussite professionnelle. Revendiquant son état de phobique, elle part de son expérience, de patiente et non de soignante, elle rend très bien compte de la souffrance du phobique. Fait état de toutes ses tentatives de thérapies pour montrer comment elle a appris à composer avec ses phobies, grâce à un cocktail de thérapies. Et elle donne des conseils très pertinents aux phobiques et à leurs proches.
Efficace, bien écrit, tonique, ce petit livre sans équivalent devrait rencontrer l intérêt des très nombreux phobiques qui vont s y reconnaître et de leur entourage démuni, voire exaspéré.

À propos de cette édition

• Éditeur: Albin Michel
• Date d'édition: 2015
• ISBN 10: 2226316515
• ISBN 13: 9782226316516
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 180