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Se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer: 140 recettes gourmandes - Couverture souple
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204pages. 20x15x2cm. Broché.
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Présentation de l'éditeur :
Arrêter de fumer sans prendre de poids : c'est possible ! • L'arrêt de la cigarette entraîne bien souvent une prise de poids indésirable, laquelle constitue un frein à la volonté de sevrage... Aussi, ce guide vous aidera à mieux préparer cette épreuve et vous accompagnera afin que vous la viviez en toute sérénité, en évitant de prendre du poids et en retrouvant tonus et bien-être. • En vous fixant un objectif raisonnable, vous apprendrez à mieux manger, à reconstruire votre schéma alimentaire et à maîtriser votre appétit [un programme anti-kilo personnalisé est développé pour que chacun trouve son bonheur dans son assiette). • Avec 140 recettes gourmandes et légères à base de fruits et légumes frais, de poissons, de légumineuses, vous redécouvrirez le véritable goût des aliments ! Vous verrez ainsi que vous pourrez arrêter de fumer et manger avec plaisir tout en gardant la ligne !
Biographie de l'auteur :
Véronique Liégeois est diététicienne diplômée, elle exerce dans le secteur de la nutrition depuis une vingtaine d'années. Auteur de nombreux ouvrages, elle collabore régulièrement à différents magazines féminins. Depuis l'automne 2006, elle anime des ateliers culinaires, pour la presse et le grand public. Elle est également l'auteur de douze émissions sur la chaîne Cuisine TV.
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- ÉditeurSolar
- Date d'édition2009
- ISBN 10 2263047069
- ISBN 13 9782263047060
- ReliureBroché
- Nombre de pages204
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Se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer : 140 recettes gourmandes
Edité par
Solar
(2009)
ISBN 10 : 2263047069
ISBN 13 : 9782263047060
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Description du livre Softcover. Etat : Très bon. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Slightly creased cover. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur C-600-078
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Se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer : 140 recettes gourmandes
Edité par
Solar
(2009)
ISBN 10 : 2263047069
ISBN 13 : 9782263047060
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Description du livre Livre comme neuf - Envoi rapide et soigné dans une enveloppe à bulle depuis la France. 20x15x2cm. 2009. Broché. 204 pages. Très bon état. N° de réf. du vendeur 10395
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Se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer: 140 recettes gourmandes Liégeois, Véronique
Edité par
Solar
(2009)
ISBN 10 : 2263047069
ISBN 13 : 9782263047060
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Description du livre Etat : like new. EXPEDITION SOUS 48 H EN SUIVI LA POSTE / EMBALLAGE BULLEPACK. N° de réf. du vendeur LP 06 255
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Se r?galer sans prendre de poids quand on a arr?t? de fumer : 140 recettes gourmandes - V?ronique Li?geois
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2009
(2009)
ISBN 10 : 2263047069
ISBN 13 : 9782263047060
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Description du livre Etat : Used: Acceptable. Occasion - Etat Correct - Se r?galer sans prendre de poids quand on a arr?t? de fumer : 140 recettes gourmandes (2009) - Grand Format. N° de réf. du vendeur 3557647
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Se r?galer sans prendre de poids quand on a arr?t? de fumer : 140 recettes gourmandes - V?ronique Li?geois
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2009
(2009)
ISBN 10 : 2263047069
ISBN 13 : 9782263047060
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Description du livre Etat : Used: Good. Occasion - Bon Etat - Se r?galer sans prendre de poids quand on a arr?t? de fumer : 140 recettes gourmandes (2009) - Grand Format. N° de réf. du vendeur 3867795
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Se régaler sans prendre de poids
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(2009)
ISBN 10 : 2263047069
ISBN 13 : 9782263047060
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Description du livre Paperback. Etat : OKAZ. Vous avez décidé d'arrêter de fumer : c'est une excellente nouvelle pour votre santé. Mais sans doute êtes-vous inquiet pour votre ligne. Est-il possible de se débarrasser du tabac, sans, en contrepartie, prendre des kilos. Ce livre donne au lecteur les solutions pour ne pas grossir lors d'un sevrage tabagique. Vous y trouverez des conseils alimentaires pratiques, des menus, et 150 recettes adaptées qui vous feront rester mince malgré l'arrêt de la cigarette. La première partie de l'ouvrage est consacrée au comportement alimentaire lié au tabac et élabore une " stratégie anti-kilos " avec tous les aliments à privilégier (fruits et légumes frais, viandes maigres, poisson.) et ceux à proscrire (café, viandes grasses, charcuterie, fromages, fritures, sauces.). La seconde partie présente des recettes saines et équilibrées, entrées, plats et desserts, pour adopter une bonne hygiène de vie. Elles sont riches en antioxydants et en nutriments protecteurs vasculaires, dont les ex-fumeurs ont un besoin accru. Régalez-vous avec des brochettes de saumon au poivre, un cake au chèvre et aux courgettes, du sauté d'agneau à la mangue, ou encore un pain perdu avec son coulis de framboise, un clafoutis aux cerises ou un smoothie aux fruits d'été. Avec à la clé, le plein de tonus, de mieux-être, et la liberté de profiter à pleins poumons de la nouvelle vie qui s'offre à vous ! - Nombre de page(s) : 1 vol. (204 p.) - Poids : 472g - Langue : fre - Genre : Alimentation, Diététique, Régimes Régimes santé. N° de réf. du vendeur O1991367-666
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SE REGALER SANS PRENDRE DE POIDS QUAND ON A ARRETE DE FUMER - 140 RECETTES GOURMANDES.
Edité par
SOLAR
(2009)
ISBN 10 : 2263047069
ISBN 13 : 9782263047060
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Description du livre Couverture souple. Etat : bon. R200030646: 2009. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 204 pages. . . . Classification Dewey : 641.5-Cuisine, art culinaire. N° de réf. du vendeur R200030646
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