Hollis LANCE LIEBMAN Abdos

ISBN 13 : 9782263068331

9782263068331: Abdos
Présentation de l'éditeur :

Créez la séance d'entraînement qui vous convient, en choisissant parmi des exercices avec ou sans accessoires, tels que ballon, ballon lesté, poids, rouleau mousse, etc. Réalisez les exercices expliqués étape par étape et illustré par des photos décomposant le mouvement, ainsi que par un schéma anatomique indiquant précisément les muscles qui travaillent. Pour chaque exercice, vous trouverez en plus une indication sur ses bienfaits et ses atouts, ainsi qu'une petite synthèse de la bonne posture et des défauts à éviter pour bien le réaliser. Enfin, vous trouverez en fin d'ouvrage quelques suggestions de séances d'entraînement, selon que vous êtes novice ou athlète confirmé(e).

Biographie de l'auteur :

Champion de culturisme, Hollis Lance Liebman a officié comme juré dans des compétitions de culture physique et est l'auteur de nombreux livres sur le thème de la santé et du fitness. Il entraîne des stars comme Hugh Jackman (Wolverine), Jane Lynch (Glee) et bien d'autres. Il est également l'auteur d'un site Internet (www.holliswashere.com) prodiguant conseils en culture physique et programmes de séances d'entraînement.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Acheter neuf Afficher le livre
EUR 22,32

Autre devise

Frais de port : Gratuit
Vers Etats-Unis

Destinations, frais et délais

Ajouter au panier

Meilleurs résultats de recherche sur AbeBooks

1.

Hollis LANCE LIEBMAN
ISBN 10 : 2263068333 ISBN 13 : 9782263068331
Neuf(s) Quantité : 1
Vendeur
BWB
(Valley Stream, NY, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre État : New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. N° de réf. du libraire 97822630683310000000

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter neuf
EUR 22,32
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : Gratuit
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais