Véronique LIEGEOIS Mon cahier Sans gluten

ISBN 13 : 9782263071638

Mon cahier Sans gluten

 
9782263071638: Mon cahier Sans gluten
Présentation de l'éditeur :

Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition... Le gluten en est peut-être la cause ! La solution ? Un régime sans gluten, qui va vous permettre d'améliorer votre digestion et de retrouver vitalité et bien-être en quelques semaines seulement ! Objectif minceur, tonus et teint éclatant avec le cahier Sans gluten ! Au programme : - Testez votre sensibilité au gluten et optez pour le diet qui vous convient - Adoptez les produits sans gluten (farines, tofu, légumineuses, riz, quinoa, aromates...) - Lancez-vous dans une détox au gluten expressde 1 semaine, pour faire le plein d'énergie - Suivez un programme minceur sur 4 semaines,et concoctez de bons petits plats simples ou festifs (salades, pizzas, tartes et pains sans gluten, en-cas, desserts...). - Affinez votre silhouette, grâce à une nutrition équilibrée et à l'utilisation astucieuse des indices glycémique bas ! Introduction - Test : Ai-je besoin d'une alimentation sans gluten ? Chapitre 1 : Pourquoi manger sans gluten ? - Chapitre 2 :Ma détox express sans gluten et sans lait - Chapitre 3 : Mon régime sans gluten - Chapitre 4 :Cuisiner sans gluten - Chapitre 5 : Maigrir sans gluten - Chapitre 6 : Le régime sans gluten, c'est pour la vie ? - Conclusion - Carnet d'adresses - Bibliographie

Biographie de l'auteur :

Véronique Liégeoisest un auteur multi-casquettes à " haute valeur ajoutée " ! Diététicienne et journaliste, elle est aussi spécialisée en médecine chinoise et professeur de Qi Gong... Elle est l'auteur de nombreux livres de référence sur la nutrition et les bienfaits du régime sans gluten. Illustrations : Isabelle Maroger et Mademoiselle Ève

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Véronique LIEGEOIS
ISBN 10 : 2263071636 ISBN 13 : 9782263071638
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BWB
(Valley Stream, NY, Etats-Unis)
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Description du livre État : New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. N° de réf. du libraire 97822630716380000000

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