CES GENS QUI SE SENTENT TOUJOU - Couverture souple

SAVAGE, ELAYNE

Couverture souple

ISBN 10 : 2266195476 ISBN 13 : 9782266195478

Editeur : Pocket, 2011

A propos du livre

Extrait

Extrait de l'introduction

Vous demandez-vous parfois ce qui vient de vous tomber sur la tête ?

Tout se passe tellement vite - un barrage de mots, un regard entendu, un ton insultant -, vous sentez le plancher se dérober sous vos pieds et avez l'impression d'être frappé en plein front ! Complètement stupéfait, vous perdez l'équilibre et vos pensées s'embrouillent. Puis, la douleur vous assaille. Vous restez paralysé et vous vous repliez sur vous-même, fondez en larmes ou explosez de rage. Et vous vous demandez : «Qu'est-ce qui peut bien m'avoir frappé de la sorte ?»
Les paroles ou les gestes des autres entraînent des malentendus lorsque vous les ramenez à vous-même et que vous vous sentez visé personnellement. Le rejet. Voilà ce dont il s'agit. Et il prend facilement le dessus. Comme votre réaction instinctive est totalement disproportionnée par rapport à l'incident lui-même, il s'agit probablement d'une réaction à des expériences de rejet qui remontent à votre enfance. Malheureusement, les nouvelles blessures s'empilent sur les vieilles plaies et c'est comme si chaque remarque acérée rouvrait une vieille coupure jamais parfaitement guérie.
Au fil des ans, les signes et les signaux, les intonations, les inflexions, les mots et les commentaires s'accumulent. Il se peut que vos parents, vos enseignants, vos frères et soeurs, vos tantes, vos oncles, vos grands-parents, vos gardiennes, vos voisins et d'autres vous aient infligé sans s'en apercevoir des blessures de rejet pendant votre enfance. Intentionnelles ou pas, elles deviennent des convictions qui justifient votre rejet de vous-même et qui colorent vos relations d'adulte. Toute vieille blessure liée au rejet peut déclencher en vous une réaction défensive nettement exagérée.
Il arrive que les personnes qui survivent à une catastrophe naturelle, par exemple un tremblement de terre ou un ouragan, ou qui vivent une expérience traumatisante, comme une agression physique, ou une expérience bouleversante, comme une attaque verbale, ne réagissent pas uniquement au choc de la crise qui les frappe, mais aussi à une foule de traumatismes antérieurs qui remontent à leur enfance. Le sentiment de rejet entraîne des réactions semblables. Ainsi, peut-être réagissez-vous non seulement à la situation présente, mais aussi à toute une foule d'expériences semblables que vous avez vécues dans le passé. Pour un enfant, certaines de ces expériences peuvent avoir été traumatisantes et lui donner l'impression qu'il a été violenté, trahi ou rejeté et que le monde est un endroit dangereux où il n'est pas en sécurité. Par exemple, une femme m'a expliqué que tout rejet, même maintenant, la bouleverse complètement et lui rappelle diverses expériences vécues pendant son enfance : «C'est comme l'ouragan qui frappe et je suis Dorothy.»

Présentation de l'éditeur

Vous vous sentez souvent visé(e) ? Vous avez peur que l'on se moque de vous ? Vous craignez d'être rejeté(e) par ceux qui vous attirent ? Ce livre est fait pour vous.
Vous allez comprendre pourquoi, dans certaines situations, vous réagissez de manière disproportionnée. Vous allez apprendre à vous accepter tel que vous êtes, à établir vos limites, à mieux évaluer les situations que vous vivez en prenant la juste distance.
En un mot, vous découvrirez les moyens de transformer vos craintes en une force solide.

À propos de cette édition

• Éditeur: Pocket
• Date d'édition: 2011
• ISBN 10: 2266195476
• ISBN 13: 9782266195478
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 413