L'apprentissage de l'imperfection

Ben-Shahar, Tal

Couverture souple

ISBN 10 : 2266210572 ISBN 13 : 9782266210577

Editeur : Pocket, 2011

Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents suffisamment bons , pratiquer la compassion pour soi, se donner la permission d'être humain . Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !

Biographie de l'auteur :

Titulaire d'un doctorat en psychologie et philosophie, Tal Ben-Shahar, après avoir été l'un des professeurs les plus populaires de l'université de Harvard – son cours sur la psychologie positive a rassemblé plus de 1 400 étudiants –, est le fondateur de la Happiness Studies Academy.
Il intervient également dans le monde entier auprès de cadres de sociétés multinationales, devant le grand public et auprès des populations à risques. Ses ouvrages : L'Apprentissage du bonheur (2008), L'Apprentissage de l'imperfection (2010), Apprendre à être heureux (2010) et Choisir sa vie (2014) sont publiés chez Belfond et repris chez Pocket.
Conversations avec mon coiffeur : pour aimer la vie (2018) est son dernier titre inédit, publié chez Pocket.

Retrouvez toute l'actualité de l'auteur sur :www.talbenshahar.com

Présentation de l'éditeur :

Un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents " suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, se donner la " permission d'être humain ". Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !