L'apprentissage de l'imperfection - Couverture souple

Ben-Shahar, Tal

4,02

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9782266210577: L'apprentissage de l'imperfection

Couverture souple

ISBN 10 : 2266210572 ISBN 13 : 9782266210577

Editeur : Pocket, 2011

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Se d�passer, faire toujours mieux, �tre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles � atteindre. Et plus nos exigences sont �lev�es, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamn�s � la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage � nous affranchir de la qu�te d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme �tre des parents suffisamment bons , pratiquer la compassion pour soi, se donner la permission d'�tre humain . Des solutions pour nous accomplir en toute libert�, pour �tre bien... et surtout pas parfait !

Les informations fournies dans la section � Synopsis � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Biographie de l'auteur :

Titulaire d'un doctorat en psychologie et philosophie, Tal Ben-Shahar, apr�s avoir �t� l'un des professeurs les plus populaires de l'universit� de Harvard – son cours sur la psychologie positive a rassembl� plus de 1 400 �tudiants –, est le fondateur de la Happiness Studies Academy.
Il intervient �galement dans le monde entier aupr�s de cadres de soci�t�s multinationales, devant le grand public et aupr�s des populations � risques. Ses ouvrages : L'Apprentissage du bonheur (2008), L'Apprentissage de l'imperfection (2010), Apprendre � �tre heureux (2010) et Choisir sa vie (2014) sont publi�s chez Belfond et repris chez Pocket.
Conversations avec mon coiffeur : pour aimer la vie (2018) est son dernier titre in�dit, publi� chez Pocket.

Retrouvez toute l'actualit� de l'auteur sur :www.talbenshahar.com

Pr�sentation de l'�diteur :

Un petit trait� pour se lib�rer d'un mal insidieux : le perfectionnisme Se d�passer, faire toujours mieux, �tre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles � atteindre. Et plus nos exigences sont �lev�es, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamn�s � la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage � nous affranchir de la qu�te d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme �tre des parents " suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, se donner la " permission d'�tre humain ". Des solutions pour nous accomplir en toute libert�, pour �tre bien... et surtout pas parfait !

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.