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Mal de dos, prise de poids, insomnie, stress, fatigue... Nous ne sommes pas malades, mais ça ne va pas fort. Notre corps n'exprime que nos craintes ! Et pour l'auteur, c'est grave, car ces déséquilibres se transforment dans quatre-vingt pour cent des cas en maladie vraie. Réagissons vite ! Comment ? En évaluant notre propre état général, grâce à des tests et en appliquant au plus vite les conseils simples d'une vie saine dont nous n'aurions jamais dû nous éloigner ! À chaque trouble fonctionnel correspond un "traitement" en trois semaines, pour le corps et l'esprit. Ainsi, en cas d'angoisse, côté corps : apprenez à respirer, à vous relaxer, à vous masser le ventre, faites du sport, et côté coeur : apprivoisez vos crises, apprenez à les comprendre et à les surmonter. Le programme "spécial timidité" devrait en aider plus d'un(e) ! Pierre Pallardy, ostéopathe, naturopathe et diététicien nous explique pourquoi nous vivons "mal" : une société sans foi, sans repère et brutale, une famille éclatée et des couples en détresse... Au-delà des maux de ses patients, le thérapeute retrouve toujours les mêmes angoisses, qui sont aussi les nôtres. Il nous aide enfin à faire face à cette vie rude en fortifiant notre esprit, en armant notre corps, en nous incitant à être positifs... Et bizarrement, notre mal de dos disparaît peu à peu. Laissez-vous mener sur les chemins du bien-être ! --Anne Dufour
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- ÉditeurJ'ai Lu
- Date d'édition1999
- ISBN 10 2277070017
- ISBN 13 9782277070016
- ReliurePoche
- Nombre de pages256
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