La sérénité de l'instant - Couverture souple

Thich Nhat Hanh

Couverture souple

ISBN 10 : 229001477X ISBN 13 : 9782290014776

Editeur : J'ai lu, 2009

Synopsis

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. . Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

A propos du livre

Biographie de l'auteur :

Thich Nhat Hanh est un maître zen vietnamien. Son action engagée pour la paix lui a valu, pendant la guerre, l'exil en France. Il réside au centre bouddhique du Village des Pruniers, dans le Lot-et-Garonne, qu'il a créé en 1982. Il dispense des enseignements à travers le monde. Le miracle de la pleine conscience et La sérénité de l'instant ont été publiés aux Éditions J'ai lu.

Né en 1935 au nord-est du Tibet, Tenzin Gyatso a été reconnu à l'âge de deux ans comme le quatorzième dalaï-lama réincarné. Chef spirituel et temporel du Tibet bouddhiste, l'invasion chinoise le contraint à l'exil en 1959. Auteur de plus d'une centaine de livres, Sa Sainteté le Dalaï-lama est considéré comme le leader bouddhiste de notre époque. Chef exilé du peuple tibétain, il a reçu le prix Nobel de la paix en 1989 et sillonne le monde en transmettant un message de compassion.

À propos de cette édition

• Éditeur: J'ai lu
• Date d'édition: 2009
• ISBN 10: 229001477X
• ISBN 13: 9782290014776
• Reliure: Poche
• Nombre de pages: 160