Le grand livre du calme : La méthode

 
9782290023419: Le grand livre du calme : La méthode
Quatrième de couverture :

Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ?
Dans ce guide accessible à tous, vous trouverez plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous apporteront calme et plénitude.
Cette méthode vous aidera à vous maîtriser avant de prendre la parole en public, à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur.
Grâce à des exercices variés, vous apprendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance.
Cette paix intérieure changera radicalement votre façon de penser et vous permettra d'appréhender la vie en toute sérénité !

Présentation de l'éditeur :

Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !

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1.

Paul Wilson
Edité par J'Ai Lu (2010)
ISBN 10 : 2290023418 ISBN 13 : 9782290023419
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Edité par J'AI LU (2010)
ISBN 10 : 2290023418 ISBN 13 : 9782290023419
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Description du livre J'AI LU, 2010. Paperback. État : OKAZ. - Nombre de page(s) : 349 - Poids : 252g - Langue : ANGLAIS - Genre : Techniques du mieux être J'AI LU BIEN ETRE. N° de réf. du libraire O1592993-666

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