60 jours avec moi : objectif -10 Kg: Votre carnet de bord - Couverture souple

Dukan,Pierre

9782290054451: 60 jours avec moi : objectif -10 Kg: Votre carnet de bord

Couverture souple

ISBN 10 : 2290054453 ISBN 13 : 9782290054451

Editeur : J'ai lu, 2013

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Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. Je vous propose de passer 60 jours avec moi, en t�te � t�te. Si vous suivez pr�cis�ment mes consignes, jour apr�s jour, vous perdrez jusqu'� 10 kg. Durant 60 jours, je m'adresserai directement � vous car ma longue exp�rience du surpoids m'a permis de comprendre, au-del� des diff�rences individuelles, le sc�nario commun et universel qui conduit les femmes et les hommes � grossir. Chaque jour, je borderai votre chemin de rep�res, vous apporterai mes conseils et mes encouragements, et vous fournirai des instructions d�taill�es jusqu'� ce que vous atteigniez votre objectif. Dr Pierre Dukan.

Les informations fournies dans la section � Synopsis � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Pr�sentation de l'�diteur :

Le carnet de bord de la m�thode Dukan est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un r�gime et se faire accompagner durant les deux premi�res phases du r�gime Dukan : la phase d’attaque et la phase de croisi�re.
Le candidat au r�gime y note chaque jour son poids, ses �motions, sa motivation, et re�oit, � chaque �tape, des consignes du Dr Dukan. La personne avance de semaine en semaine dans son r�gime, avec des propositions d’exercices physiques, de journal intime, des menus, des recettes et du coaching.
L’objectif de ce carnet : faire la guerre � son poids pour atteindre son juste poids.

Biographie de l'auteur :

Le Dr Pierre Dukan a b�ti en trente ans une m�thode qui porte d�sormais son nom : le R�gime Dukan. Son ouvrage majeur, le best-seller Je ne sais pas maigrir a fait de lui le m�decin le plus lu en France. Une immense communaut� Dukan s'est construite spontan�ment sur le Net formant un r�seau de b�n�voles d'anonymes et de transmetteurs spontan�s de sa m�thode.

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