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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience: MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines - Couverture souple
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Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s'est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l'université du Massachusetts et continue d'y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la pleine conscience (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.
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Biographie de l'auteur :
Docteur en biologie moléculaire et professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirige la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience a la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Son programme de réduction du stress par la "Mindfulness", ou MBSR, connaît un énorme succès mondial.
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne à Paris. Spécialiste du bonheur, il est l'auteur de nombreux ouvrages de psychologie à succès à destination du grand public.
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne à Paris. Spécialiste du bonheur, il est l'auteur de nombreux ouvrages de psychologie à succès à destination du grand public.
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- ÉditeurJ'ai lu
- Date d'édition2012
- ISBN 10 2290054461
- ISBN 13 9782290054468
- ReliurePoche
- Nombre de pages800
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au coeur de la tourmente, la pleine conscience [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines
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au coeur de la tourmente, la pleine conscience
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Description du livre Paperback. Etat : NEUF. Dà couvrez Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la rà duction du stress basà e sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines, le livre de Jon Kabat-Zinn. Cet ouvrage fondamental est un programme structurà de rà duction du stress dont la rà putation sâ est dà veloppà e ces dernià res annà es.Le programme MBSR a à tà dà veloppà à la clinique de rà duction du stress du Centre Mà dical de lâ università du Massachusetts et continue dâ y être dà veloppà . Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa crà ation, suivi le programme. Cet ouvrage est prà facà par Christophe Andrà , cà là bre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amà ne à vivre d'instant en instant, ce qui permet de rà duire le stress, l'anxià tà et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie. - Nombre de page(s) : 790 - Poids : 575g - Genre : Poche Santé BIEN ETRE. N° de réf. du vendeur N9782290054468
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