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Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.
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Biographie de l'auteur :
Lionel Coudron est Docteur en médecine, diplômé de biologie, de médecine du sport et de nutrition, il a créé l'association Médecine et Yoga.
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- ÉditeurJ'ai lu
- Date d'édition2013
- ISBN 10 2290069086
- ISBN 13 9782290069080
- ReliurePoche
- Nombre de pages384
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Mieux vivre par le yoga [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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J'AI LU
(2013)
ISBN 10 : 2290069086
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Description du livre Soft Cover. Etat : new. N° de réf. du vendeur 9782290069080
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Mieux vivre par le yoga
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Description du livre Paperback. Etat : Brand New. 384 pages. French language. 6.93x4.33x0.87 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur zk2290069086
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