Je mange donc je maigris... et je reste mince ! - Couverture souple

Montignac,Michel

3,65

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9782290088340: Je mange donc je maigris... et je reste mince !

Couverture souple

ISBN 10 : 229008834X ISBN 13 : 9782290088340

Editeur : J'ai lu, 2014

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Avec ce livre, Michel Montignac s'est impos� comme l'un des grands artisans qui ont r�volutionn� la di�t�tique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqu� par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les r�gimes contraignants aux lendemains qui d�chantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacit� durable, la m�thode Montignac est la seule qui nous r�concilie avec le plaisir de manger.

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Biographie de l'auteur :

Afflig� pendant son enfance d'une surcharge pond�rale, Michel Montignac s'int�resse tr�s t�t � la di�t�tique. Homme d'�criture et de communication, il d�cide de publier le r�sultat de ses recherches dans des livres qui sont tous des best-sellers. Soutenu par le monde m�dical, il s'est impos� comme l'un des sp�cialistes de la nutrition en France et � l'�tranger.

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