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Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si de plus en plus de médecins en prônent la réduction drastique. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre. Les bienfaits physiques et psychologiques qu'elle en a tirés ont tout de suite été spectaculaires. Elle nous livre ici sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale épanouies : des centaines d'informations et d'astuces simples à appliquer, pour des résultats immédiats. En une année, vous perdrez du poids, retrouverez une santé de fer et un moral d'acier !
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Biographie de l'auteur :
Journaliste, Danièle Gerkens est spécialiste de la santé et du bien-être au magazine Elle.
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- ÉditeurJ'ai lu
- Date d'édition2017
- ISBN 10 2290138886
- ISBN 13 9782290138885
- ReliurePoche
- Nombre de pages444
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Zéro sucre : Mon année sans sucre ; Comment s'en libérer [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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Zéro sucre : Mon année sans sucre ; Comment s'en libérer
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Zà ro sucre: Mon annà e sans sucre. Comment s'en libà rer (Dià tà tique) (French Edition)
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Z?ro sucre: Mon ann?e sans sucre. Comment s'en lib?rer (Di?t?tique) (French Edition)
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