Je mange donc je maigris... et je reste mince ! - Couverture souple

Montignac, Michel

Couverture souple

ISBN 10 : 2290308005 ISBN 13 : 9782290308004

Editeur : J'ai lu, 2001

A propos du livre

Quatrième de couverture :

Après plusieurs décennies de discours contradictoires, la diététique connaît une véritable mutation.

Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires et qui fait ici l'objet d'une nouvelle édition, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans de cette révolution.

Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles.

Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule approche nutritionnelle à visage humain. La seule méthode qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.

Biographie de l'auteur :

Michel Montignac. Affligé pendant son enfance d'une surcharge pondérale, il s'intéresse très tôt à la diététique. Homme d'écriture et de communication, il décide de publier le résultat de ses recherches dans des livres qui sont tous des best-sellers. Soutenu par le monde médical, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des spécialistes de la nutrition en France et à l'étranger.

À propos de cette édition

• Éditeur: J'ai lu
• Date d'édition: 2001
• ISBN 10: 2290308005
• ISBN 13: 9782290308004
• Reliure: Poche
• Nombre de pages: 307