Le Grand livre du calme : La Méthode

 
9782290320006: Le Grand livre du calme : La Méthode
Présentation de l'éditeur :

Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ?
Dans ce guide accessible à tous, vous trouverez plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous apporteront calme et plénitude.
Cette méthode vous aidera à vous maîtriser avant de prendre la parole en public, à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur.
Grâce à des exercices variés, vous apprendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance.
Cette paix intérieure changera radicalement votre façon de penser et vous permettra d'appréhender la vie en toute sérénité !

Biographie de l'auteur :

Paul Wilson
Auteur du Petit livre du calme (plus de 6 millions d'exemplaires vendus dans le monde), il est l'un des meilleurs spécialistes des techniques de relaxation et de lutte contre le stress. Le présent ouvrage - le premier qu'il ait écrit - est considéré comme son livre de référence. Il est également l'auteur du Principe du calme, paru aux Editions J'ai lu, du Grand livre du calme, du Petit livre du calme au travail, et du Petit livre des plaisirs.

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1.

Paul Wilson
Edité par J'AI LU 7255 (2000)
ISBN 10 : 2290320005 ISBN 13 : 9782290320006
Ancien(s) ou d'occasion broché Quantité : 1
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(Le Verguier, France)
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Description du livre J'AI LU 7255, 2000. broché. la méthode in-8 349 couverture recollée, bon état, usage. N° de réf. du libraire 45752

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Paul Wilson
Edité par J'Ai Lu (2002)
ISBN 10 : 2290320005 ISBN 13 : 9782290320006
Ancien(s) ou d'occasion Couverture souple Quantité : 1
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Librairie Colibrio
(BESSENAY, France)
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Description du livre J'Ai Lu, 2002. Couverture souple. État : Bon. couverture souple, format poche , bon état Couverture légèrement défraîchie. N° de réf. du libraire 180785

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3.

Paul Wilson
Edité par J'ai lu (2000)
ISBN 10 : 2290320005 ISBN 13 : 9782290320006
Ancien(s) ou d'occasion Paperback Quantité : 1
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Description du livre J'ai lu, 2000. Paperback. État : OKAZ. - Nombre de page(s) : 349 p. - Langue : fre - Genre : Stress J'ai lu harmonies. N° de réf. du libraire O1559494-666

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Paul Wilson
Edité par J'ai lu (2000)
ISBN 10 : 2290320005 ISBN 13 : 9782290320006
Ancien(s) ou d'occasion Paperback Quantité : 1
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Description du livre J'ai lu, 2000. Paperback. État : OKAZ. - Nombre de page(s) : 349 p. - Langue : fre - Genre : Stress J'ai lu harmonies. N° de réf. du libraire O527540-666

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