Le grand livre du calme : La m�thode - Couverture souple

Wilson, Paul

9782290341643: Le grand livre du calme : La m�thode

Couverture souple

ISBN 10 : 2290341649 ISBN 13 : 9782290341643

Editeur : J'ai lu, 2004

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350pages. poche. Poche.

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Quatri�me de couverture :

Vous �tes stress�, anxieux, facilement �nerv� ? Vous vous sentez fatigu� ?
Dans ce guide accessible � tous, vous trouverez plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus r�centes recherches m�dicales, qui vous apporteront calme et pl�nitude.
Cette m�thode vous aidera � vous ma�triser avant de prendre la parole en public, � garder votre sang-froid lors d'un d�bat, � vous pr�parer en toute d�contraction � un rendez-vous important, ou tout simplement � passer une bonne nuit de sommeil r�parateur.
Gr�ce � des exercices vari�s, vous apprendrez � agir sur vos �motions � tout moment et en toute circonstance.
Cette paix int�rieure changera radicalement votre fa�on de penser et vous permettra d'appr�hender la vie en toute s�r�nit� !

Pr�sentation de l'�diteur :

Vous �tes stress�, anxieux, facilement �nerv� ? Vous vous sentez fatigu� ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus r�centes recherches m�dicales, qui vous aideront � trouver calme et pl�nitude. Vous apprendrez � garder votre sang-froid lors d'un d�bat, � vous pr�parer en toute d�contraction � un rendez-vous important, ou tout simplement � passer une bonne nuit de sommeil r�parateur. Gr�ce � des exercices vari�s, vous parviendrez � agir sur vos �motions � tout moment et en toute circonstance, et vous appr�henderez la vie en toute s�r�nit�!

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

�diteurJ'ai lu
Date d'�dition2004
ISBN 10 2290341649
ISBN 13 9782290341643
ReliurePoche
Nombre de pages350

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