L'Aquagym de Leslie - 100 % waterproof !

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9782317004209: L'Aquagym de Leslie - 100 % waterproof !
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80 exercices illustrés, faciles à reproduire en solo (ou avec des amis) pour remodeler votre silhouette et conserver un corps tonique. Des mouvements à associer comme vous voulez, en piochant dans les 2h50 de cours qui vous sont proposées. L'aquagym de Leslie, le premier livre 100 % waterproof, qui peut même tomber dans l'eau sans faire de drame. Vous n'allez plus pouvoir vous en passer...Et cette-fois-ci, pas d'excuses. Foncez à la piscine ! L'auteurLeslie Bedos a très vite été remarquée pour ses reportages sur France Inter, ses chroniques et ses caméras cachées à la télévision, et ses interviews ou ses billets d'humeur, pour différents journaux. Depuis quelques années, elle est écrivain (La gauchère, Dico Perso et, tombée sur la tête) et réalisatrice de films documentaires.

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Présentation de l'éditeur :

Le premier livre de gymnastique aquatique... 100% waterproof !
Le livre en plastique à glisser toute l'année dans son sac de sport avant d'aller à la piscine ou dans sa valise pour partir en vacances !
80 EXERCICES ILLUSTRÉS AVEC UN TRAIT MODERNE ET FÉMININ, REGROUPÉS DANS 5 PARTIES BIEN DISTINCTES, COMPRENANT LES MOUVEMENTS FONDAMENTAUX POUR SE REMODELER.
1. L'échauffement
2. Le bas du corps
(les jambes, les cuisses et les fesses.)
3. Le haut du corps (principalement les bras)
4. La taille et les abdos.
5. La relaxation et les étirements

Dans chaque partie, un encadré plein d'humour - L'avis de Leslie, dans le rôle de l'élève appliquée - ponctue les exercices.


32 pages en PVC de 0,5 mm opaque
blanc + couv en PVC 1 mm opaque blanc + spirale de couleur en plastique.

Biographie de l'auteur :

Radio, télévision, presse écrite, Leslie Bedos a démarré sa carrière comme
journaliste. On l'a très vite remarquée pour ses reportages sur France Inter, ses chroniques et ses caméras cachées à la télé et ses interviews ou ses billets
d'humeur pour différents journaux. Parallèlement, elle a écrit des livres pour enfants.Et depuis quelques années, elle est réalisatrice de films documentaires et écrivain : La gauchère, dico Perso et Tombée sur la tête.

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