L'aquagym de Leslie: 100 % waterproof - 80 exercices toniques ! - Couverture souple

Bedos, Leslie

9782317004209: L'aquagym de Leslie: 100 % waterproof - 80 exercices toniques !

Couverture souple

ISBN 10 : 2317004206 ISBN 13 : 9782317004209

Editeur : MANGO, 2014

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80 exercices illustr�s, faciles � reproduire en solo (ou avec des amis) pour remodeler votre silhouette et conserver un corps tonique. Des mouvements � associer comme vous voulez, en piochant dans les 2h50 de cours qui vous sont propos�es. L'aquagym de Leslie, le premier livre 100 % waterproof, qui peut m�me tomber dans l'eau sans faire de drame. Vous n'allez plus pouvoir vous en passer...Et cette-fois-ci, pas d'excuses. Foncez � la piscine ! L'auteurLeslie Bedos a tr�s vite �t� remarqu�e pour ses reportages sur France Inter, ses chroniques et ses cam�ras cach�es � la t�l�vision, et ses interviews ou ses billets d'humeur, pour diff�rents journaux. Depuis quelques ann�es, elle est �crivain (La gauch�re, Dico Perso et, tomb�e sur la t�te) et r�alisatrice de films documentaires.

Les informations fournies dans la section � Synopsis � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Pr�sentation de l'�diteur :

Le premier livre de gymnastique aquatique... 100% waterproof !
Le livre en plastique � glisser toute l'ann�e dans son sac de sport avant d'aller � la piscine ou dans sa valise pour partir en vacances !
80 EXERCICES ILLUSTR�S AVEC UN TRAIT MODERNE ET F�MININ, REGROUP�S DANS 5 PARTIES BIEN DISTINCTES, COMPRENANT LES MOUVEMENTS FONDAMENTAUX POUR SE REMODELER.
1. L'�chauffement
2. Le bas du corps
(les jambes, les cuisses et les fesses.)
3. Le haut du corps (principalement les bras)
4. La taille et les abdos.
5. La relaxation et les �tirements

Dans chaque partie, un encadr� plein d'humour - L'avis de Leslie, dans le r�le de l'�l�ve appliqu�e - ponctue les exercices.

32 pages en PVC de 0,5 mm opaque
blanc + couv en PVC 1 mm opaque blanc + spirale de couleur en plastique.

Biographie de l'auteur :

Radio, t�l�vision, presse �crite, Leslie Bedos a d�marr� sa carri�re comme
journaliste. On l'a tr�s vite remarqu�e pour ses reportages sur France Inter, ses chroniques et ses cam�ras cach�es � la t�l� et ses interviews ou ses billets
d'humeur pour diff�rents journaux. Parall�lement, elle a �crit des livres pour enfants.Et depuis quelques ann�es, elle est r�alisatrice de films documentaires et �crivain : La gauch�re, dico Perso et Tomb�e sur la t�te.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.