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Présentation de l'éditeur :
Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme ! Exercices d'échauffement, étirements, renforcement musculaire, fractionné... Un accompagnement complet vous permettra de vous mettre au running et de ne plus jamais vous arrêter. Grâce à cet ouvrage illustré et très complet, vous découvrirez des astuces automassages, des conseils nutrition, ce qu'il est bon de ne faire ou ne pas faire, quelles positions adopter dans votre course à pied ou pendant les exercices qui accompagneront votre progression, comment vous dégager du temps et vous organiser pour gérer le sport en plus de votre vie personnelle et professionnelle bien remplie... Votre coach, ancienne sportive de haut niveau en athlétisme et gérante d'une salle de sport, vous livre tout ce qu'il faut savoir pour progresser sur une année complète. Santé, bien-être, forme & dynamisme en perspective !
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- ÉditeurMANGO
- Date d'édition2016
- ISBN 10 231701760X
- ISBN 13 9782317017605
- ReliureBroché
- Nombre de pages208
- IllustrateurMulkey Marthe
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EUR 4,78
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Mon année running
Edité par
MANGO
(2016)
ISBN 10 : 231701760X
ISBN 13 : 9782317017605
Ancien ou d'occasion
Softcover
Quantité disponible : 1
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Description du livre Softcover. Etat : Très bon. Mulkey, Marthe (illustrateur). Légères traces d'usure sur la couverture. Edition 2016. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Slight signs of wear on the cover. Edition 2016. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur E-785-128
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Mon Année Running : Un Programme Complet Pour 52 Semaines De Remise En Forme
Edité par
Mango
(2016)
ISBN 10 : 231701760X
ISBN 13 : 9782317017605
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Quantité disponible : 1
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Evaluation vendeur
Description du livre Etat : Très bon. Mulkey, Marthe (illustrateur). Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. N° de réf. du vendeur 8978202308232LZC1231701760X
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mon année running ; un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
Edité par
MANGO
(2016)
ISBN 10 : 231701760X
ISBN 13 : 9782317017605
Ancien ou d'occasion
Paperback
Quantité disponible : 1
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Evaluation vendeur
Description du livre Paperback. Etat : OKAZ. Mulkey, Marthe (illustrateur). Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme !Exercices d'échauffement, étirements, renforcement musculaire, fractionné. Un accompagnement complet vous permettra de vous mettre au running et de ne plus jamais vous arrêter. Grâce à cet ouvrage illustré et très complet, vous découvrirez des astuces automassages, des conseils nutrition, ce qu'il est bon de ne faire ou ne pas faire, quelles positions adopter dans votre course à pied ou pendant les exercices qui accompagneront votre progression, comment vous dégager du temps et vous organiser pour gérer le sport en plus de votre vie personnelle et professionnelle bien remplie. Votre coach, ancienne sportive de haut niveau en athlétisme et gérante d'une salle de sport, vous livre tout ce qu'il faut savoir pour progresser sur une année complète. Santé, bien-être, forme et dynamisme en perspective ! - Nombre de page(s) : 208 - Poids : 1049g - Genre : Sports MON ANNEE BIEN-ETRE. N° de réf. du vendeur O3575312-666
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Mon annee running - un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
Edité par
MANGO
(2016)
ISBN 10 : 231701760X
ISBN 13 : 9782317017605
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Quantité disponible : 1
Vendeur :
Evaluation vendeur
Description du livre Etat : very good. Mulkey, Marthe (illustrateur). le livre peut presenter de tres legers signes d'usure. vendeur professionnel; envoi soigne en 24/48h. N° de réf. du vendeur 3107230003973
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