En Quoi Le Fait de Remuer Les Epaules Va M'Aider a Aller Mieux Dans Ma Vie? (French Edition)

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9782322037513: En Quoi Le Fait de Remuer Les Epaules Va M'Aider a Aller Mieux Dans Ma Vie? (French Edition)

Bien souvent, pour le grand public comme pour une grande partie du corps medical et des medias, la sophrologie est une methode pour apprendre a se relaxer, gerer le stress, faciliter l'accouchement, preparer des examens ou des competitions. Tout cela est exact, mais quand meme tres reducteur. Car la sophrologie est avant tout une demarche, une "pedagogie de l'existence," encore assez mal comprise. L'objectif de cet ouvrage est de remettre les pendules a l'heure et de motiver ceux qui debutent et ne comprennent pas ce que la sophrologie leur apporte, et a ceux qui s'interrogent, de s'y mettre en toute connaissance de cause, ou tout simplement d'etre plus informe sur ce sujet. Ce livre se presente sous forme de questions-reponses au nombre de trente cinq. Formulees dans un langage clair, accessible a tous, depourvu de jargon complique et de formules pompeuses. Il reprend les questions les plus souvent posees que l'auteure a recueillies depuis une vingtaine d'annees de pratique professionnelle. Elle y repond comme dans ses reunions d'information et conferences sur la sophrologie, comme dans un face a face. Ce n'est pas un ouvrage theorique, technique ou clinique. Mais il fait le lien entre ces parutions et la pratique, en donnant des exemples concrets du quotidien. Un genre de chainon manquant dans la litterature sophrologique. Un petit livre pedagogique facile a lire, tres eclairant et fort utile, a mettre entre toutes les mains !

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About the Author :

Anne Jamelot-Bonnaillie est nee en 1967 a Nantes. Vers 7-8 ans, elle se decouvre atteinte du syndrome de Gilles de la Tourette. Cela ne l'empeche pas de faire des etudes et a 23 ans, elle obtient son Brevet d'Etat d'Aptitude a l'Enseignement de la Culture physique et du Culturisme. A vingt ans, pendant ses etudes, elle se fait operer d'une grave hernie discale. Suite a cette operation, elle reste quatre mois couchee a cause d'une algodystrophie du pied gauche, non decelee par les medecins. C'est une remplacante sans a priori qui decouvre ce dont elle souffre. Deux mois apres sa guerison, elle entreprend seule sa reeducation pour sa colonne et son pied, grace a ses connaissances en anatomie et sa formation (interrompue) en culture physique. Forte de cette experience, et engagee dans un club de remise en forme a Vannes, sa pedagogie met l'accent sur la prise de conscience de la colonne vertebrale, du relachement musculaire et des limites du corps. Elle met au point dans les annees suivantes une gymnastique sensitive basee sur l'ecoute des sensations corporelles. A vingt-sept ans, en recherche de nouvelles formations, elle rencontre Bernard Santerre (decede en 2011), alors directeur de l'Institut de Sophrologie de Rennes et entreprend la formation en sophrologie. C'est une revelation, le debut d'un processus de transformation qui continue encore aujourd'hui. Deux annees apres avoir commence, les symptomes du SGT on diminue de 80%. Depuis 1995, elle anime des seances de sophrologie dans une association ou elle travaille egalement en tant que professeure de gymnastique. En 2005, elle se forme a l'ecoute centree sur la personne selon Carl Rogers, avec Soizick Roulinat, autre rencontre majeure dans le parcours de l'auteure. Cette formation declenche un nouveau processus et de nouvelles rencontres qui l'amenent a faire une formation en Reiki Usui (methode de reequilibrage energetique), puis en EFT (technique de liberation des emotions), lesquels contribuent fortement a sa guerison. La sophrologie restant le socle sur lequel elle fait reposer ses pratiques. Elle a a coeur de mettre a disposition de ses eleves toute son experience et de partager les fruits de son evolution. Ce livre en est un exemple parmi d'autres."

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Anne Jamelot-Bonnaillie
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Jamelot-Bonnaillie, Anne
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