LE HATHA YOGA PENDANT LA GROSSESSE

 
9782342001495: LE HATHA YOGA PENDANT LA GROSSESSE
Présentation de l'éditeur :

« Très rapidement, le yoga mest apparu comme une évidence dans la préparation à la naissance. Bien sûr, une préparation théorique est nécessaire. Mais quen est-il du corps de la mère? Que peut-elle faire pour accompagner les modifications physiologiques, anatomiques, osseuses? Que peut-elle faire pour assouplir son bassin et faciliter le passage de son enfant? Comment peut-elle gérer la traversée de la tempête quest le travail? Le yoga permet de répondre à tous ces besoins : le mot yoga signifiant joindre, unir. Cest lunion du corps et du mental, du souffle et du mouvement, le sentiment dunité avec le monde qui nous entoure. » Destiné à celles qui pratiquent déjà le yoga, et à celles qui seraient tentées par une autre méthode de préparation à laccouchement fondée sur un art millénaire et authentique , louvrage de S. Pointeau distille, à travers explications et photos, les exercices, postures et gestes qui sauront les accompagner durant la grossesse. Sil sagit évidemment dagir sur le physique, ce manuel noublie pas non plus dopérer sur le mental et le psychologique, offrant ainsi les moyens de vivre sereinement et confortablement une période pour le moins intense de la vie féminine, jusquà la naissance de votre enfant.

Biographie de l'auteur :

Sophie Pointeau est sage-femme depuis 1993. Elle pratique le yoga depuis lâge de 18 ans. Devenue professeur de yoga, elle prépare ses patientes à laccouchement et décide, lorsquelle attend son troisième enfant de faire des photos de postures. Au final, naît ce livre en même temps que son bébé

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