Mieux communiquer grâce à l'autohypnose: Améliorez vos relations avec votre partenaire, vos enfants, votre patron, vos collègues... - Couverture souple

Chahine, Nathalie; Oudart, Pierric; Vasselle, Gérald

Couverture souple

ISBN 10 : 2350002330 ISBN 13 : 9782350002330

Editeur : Oskar Editions, 2007

A propos du livre

Extrait :

ENTREZ
dans le inonde de l'hypnose

L'hypnose va vous apprendre à travailler sur vous en évitant d'exploser face à un reproche, en osant dépasser votre timidité, en étant libre de prendre la parole en public, en découvrant que vous obtenez plus facilement ce que vous attendez lorsque vous l'avez clairement défini, ou simplement en vous affirmant pour oser dire non... Votre communication en deviendra alors plus souple et efficace.
Cet outil de changement a longtemps été délaissé en raison de son image sulfureuse et spectaculaire. C'est pourtant une technique simple et à la portée de tous.
Toute personne qui sait communiquer est en mesure d'acquérir les compétences nécessaires pour hypnotiser quelqu'un ou s'autohypnotiser. Elle apprendra à utiliser plus particulièrement les suggestions qui s'adressent, en fonction des situations, au conscient ou à l'inconscient. Elle découvrira aussi les états modifiés de conscience, qui sont un effet de levier important de cette pratique et facilitent grandement le changement.

Pour comprendre le processus d'action de l'hypnose, nous distinguons trois états différents :
° État ordinaire de conscience : c'est ce que nous vivons la plupart du temps quand nous sommes éveillés.
° État modifié de conscience : c'est un état hypnotique pendant lequel l'inconscient fonctionne à l'intérieur de nos propres schémas. Il sera décrit ultérieurement dans le cadre des transes quotidiennes. C'est aussi une porte naturelle pour entrer dans l'état qui nous intéresse (état d'hypnose).
° État d'hypnose : c'est un état modifié de conscience particulier, il est élargi (on l'appelle aussi état élargi de conscience). Dans cet état, notre cadre de perception du monde change et permet d'accéder à plus de ressources person­nelles. Il nous détache de nos certitudes et conditionnements, libère l'intuition et l'imagination. Ainsi, il offre une plus grande liberté pour choisir des solutions qui ne sont pas accessibles consciemment. C'est l'état qui est recherché en hypnose pour favoriser et accompagner le changement.

Présentation de l'éditeur :

Mieux communiquer grâce à l'autohypnose
Améliorez vos relations avec votre partenaire, vos enfants, votre patron, vos collègues,...

Nathalie Chahine - Pierric Oudart - Gérald Vasselle

Si vous souhaitez :
° Développer votre séduction et pouvoir exprimer vos désirs,
° Apprivoiser votre colère et gérer les conflits,
° Négocier une augmentation,
° Affronter les situations difficiles en restant zen,
° Comprendre et communiquer avec votre entourage,
° Vous affirmer, savoir dire ce que vous pensez avec neutralité, Alors ce guide est pour vous !

Avez-vous remarqué que les rapports avec les autres sont meilleurs les jours où l'on se sent bien ? En comprenant vos fonctionnements internes, vous aurez la possibilité d'améliorer vos relations, de mieux communiquer et d'être à l'aise dans toutes les situations. En associant explications et exercices sous forme de fiches, ce guide pratique vous aide à accéder à une communication sincère et efficace. Chaque fiche présente un exemple concret et propose un exercice clair pour faire face à certaines situations quotidiennes génératrices de stress. Plus que de simples astuces, elles sont de véritables outils de développement et d'épanouissement personnels.

À propos de cette édition

• Éditeur: Oskar Editions
• Date d'édition: 2007
• ISBN 10: 2350002330
• ISBN 13: 9782350002330
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 180