La beauté gourmande - Couverture souple

Dounia Silem

Couverture souple

ISBN 10 : 2350351866 ISBN 13 : 9782350351865

Editeur : ANAGRAMME, 2009

Synopsis

A quoi sert de soigner sa peau avec la plus belle des crèmes si l on pollue son organisme de l intérieur en consommant des aliments raffinés, pauvres en acides gras et autres nutriments essentiels et le tout peut-être complété de quelques pesticides, additifs et autres résidus chimiques ? De même, à quoi cela sert-il de manger sain et bio si en parallèle on pollue sa peau de l extérieur en ne lui appliquant que des cosmétiques dont la composition inspire plus la chimie de synthèse qu autre chose ? La stratégie beauté ne commencerait-elle donc pas par l utilisation de produits cosmétiques sains et naturels, et par du bon sens en agissant de l intérieur en nourrissant la machine et le c?ur de nos cellules par une alimentation équilibrée, saine et de préférence bio ? En considérant que le premier rayon beauté est avant tout notre cuisine, promenons-nous parmi les aliments de notre quotidien (fruits, légumes, céréales, huiles, plantes, épices, produits de la mer, de la ruche...) et voyons comment leur richesse nutritionnelle retentit sur notre santé, notre bien-être intérieur à la fois là où ça ne se voit pas (os, sang, muscles...), mais aussi sur le plus visible au travers les critères de beauté les plus parlants (peau, cheveux, ongles, teint...). Alors, direction la cuisine, avec plaisir et gourmandise, pour vous faire beaux et belles dedans comme dehors ! Vous constaterez qu avec quelques ingrédients à avoir dans son placard, quelques ustensiles courants et un peu de créativité, la beauté peut être à portée de fourchette ! Entre petits plats qui nourrissent notre peau, des laits à boire et à démaquiller et des élixirs de jouvence à savourer sans modération, c est un décollage immédiat pour resplendir et vous sentir au mieux de votre forme naturellement et harmonieusement ! DIMENSIONS : 16,5 cm × 20,0 cm × 1,0 cm NB. DE PAGES : 127 pages EDITEUR : ANAGRAMME ANCIEN PRIX : 16,90 ? EAN : 9782350351865

A propos du livre

Présentation de l'éditeur :

Etre belle, c'est utiliser des produits cosmétiques sains et naturels et nourrir sa beauté de l'intérieur avec une alimentation saine, biologique et équilibrée. L'originalité de ce livre est de décliner toute une gamme d'ingrédients biologiques (fruits, légumes, plantes, oléagineux...) et de proposer, pour chacun d'eux, deux types d'utilisation : des recettes cosmétiques 100 % naturelles, à base de produits bio, sans paraben et sans additif, à faire soi-même dans sa cuisine, et des recettes culinaires gourmandes, pour apporter au corps tous les nutriments indispensables à sa beauté (vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes...). A découvrir au fil des pages : Le point sur les matières premières saines, disponibles sur les marchés ou en épiceries bio - c'est écologique et économique, pourquoi s'en priver ? La liste des aliments indispensables à la peau et à l'organisme. 20 produits bio (fruits, légumes, herbes, céréales, noix) déclinés en recettes cosmétiques et Gourmandes. Des recettes anti-âges pour venir à bout des rides de fatigue, cernes et autres petits soucis esthétiques.

Biographie de l'auteur :

Dounia Silem : Passionnée de cuisine et de nutrition, elle décide de s'y consacrer et de créer en 2008 l'association DOO...EAT ! La santé se cuisine gourmande. Certifiée en Nutrition-Nutrithérapie Cursus Naturopathie de la Faculté Libre des Médecines Naturelles et d'Ethnomédecine et formée en tant qu'Animatrice en cuisine diététique par Brigitte Mercier Fichaux, elle propose pour les particuliers et les professionnels des Ateliers de Cuisine Santé & Vitalité Bio à Paris, ainsi que des animations culinaires en magasins bio et des conférences sur l'alimentation saine.

À propos de cette édition

• Éditeur: ANAGRAMME
• Date d'édition: 2009
• ISBN 10: 2350351866
• ISBN 13: 9782350351865
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 128